Обмежують або негативні переконання псують не тільки наші відносини з протилежною статтю, а й наше життя в цілому.
Дуже часто, ми самі не усвідомлюємо, чому чинимо тим чи іншим чином. Чому повторюємо одні і ті ж помилки?
Вся справа в тому, що нашою поведінкою керують певні програми. А наші переконання, якраз і є пусковим механізмом, який змушує ці програми працювати всередині нас. Як позбутися від цих програм?
Дуже просто! Але почати треба з виявлення та усвідомлення своїх негативних переконань.
Давайте зробимо одне дуже просте, але дуже ефективна вправа.
Я хочу, щоб ви подумали про своїх переконаннях, представивши їх у вигляді картотеки, розташованої в вашому мозку. Картотека складається з трьох ящиків, і кожен розділений навпіл. З одного боку розташовані ваші позитивні переконання, а з іншого - негативні.
У верхньому ящику зберігаються ваші основні переконання (позитивні і негативні).
У другому ящику зберігаються переконання проміжні. Якщо ви не можете вирішити, чи є ваше переконання основним чи ні, помістіть його в цей ящик.
Нижній (і найбільший) ящик призначений для сміття. Ці переконання вам більше не потрібні - ви ними не користуєтеся або вважаєте їх марними.
- Позитивні переконання;
- Негативні переконання;
- Основні переконання;
- Проміжні переконання;
- Сміття.
А тепер перерахуйте свої переконання, правильним чином розташовуючи їх у потрібній клітинці. Позитивне переконання пишіть з одного боку, негативний - з іншого.
Ця вправа допоможе вам виявити потужні переконання, які або утримують вас в минулому, або змушують вести себе так, що це не йде на користь вам або комусь з ваших близьких. Сміливіше вперед і розберіться з цим!
Виявивши негативне переконання, задайте собі головне питання: «Чи допомагає це переконання мені тут і зараз?»
Найлегше вам буде це зробити, якщо ви дійсно захочете виявити всі свої негативні переконання.
Налаштувавшись позитивно, задайте собі питання: «Якщо старе переконання мені більше не потрібно, яке нове допоможе мені сьогодні жити краще?»
А потім - і це дуже важливо запам'ятати! - не намагайтеся відповісти на це питання.
Я хочу, щоб ваша підсвідомість відповіло на нього за вас.
Я бачив, як люди відповідали на це питання за лічені хвилини. Але іноді цей процес займав дні, тижні, навіть роки. Чим щасливіші ви в момент виконання цієї вправи, тим легше вам буде використовувати найпотужнішу частина розуму - ваша підсвідомість.
Коли ви щасливі, налаштовані позитивно і використовуєте потужні команди (слова), то тим самим відключаєте власну свідомість (голос, який звучить у вас в голові) і рухаєтеся прямо туди, де можна здійснити серйозні зміни.
Пам'ятайте, свідомість дає вам лише 7% сили. На частку ж підсвідомості доводиться 93%. Не дивно, що велика частина наших дій виявляється нами абсолютно не поміченою.