Мрієте стати як Наполеон або Анджеліна Джолі, але сидите на дивані з кульочки печенек і чайком, і не знаєте як зрушити з місця? Сьогодні ми поговоримо про силу волі і як її виробити і зміцнити.
До слова наш матеріал вийшов нічого так.
Розвинути або виробити силу волі виходить не у кожного. Але краще починати з певних засад, і яких саме, нижче OFFICEPLANKTON розклав все по поличках.
Лайфхак, які допоможуть виробити неймовірну силу волі:
1 Сила волі - це обмежений ресурс.
Але його можна підтримувати і навіть поповнювати. Ось уявіть собі що життя подібне комп'ютерній грі. Ви - головний персонаж в цьому великому світі, і вище вас, як персонажа є шкали: життя, мани або люті, а також шкала сили волі. Іншими словами сила волі - це теж ресурс, який можна вичерпати швидше або повільніше. Все залежить від того, якою мотивацією ви підживлюєте і підтримуєте цей ресурс.
Різні обставини, який відбуваються з вами протягом дня здатні або підняти або знизити силу волі. Наприклад вам на очі потрапив зворушливий момент з фільму, і ви Всез силами намагаєтеся стримати сльози, або протягом дня стався стрес, а це не може не підірвати психо-емоційний і фізичний настрій. І все це позначається на вашій силі волі - ці речі здатні підірвати здатність до часом фантастичного терпінню і витримці.
У той же момент круті чуваки, які відвідують тренажерний зали (а не крутими вони бути не можуть, погодьтеся) люблять слухати протягом тренування музику з власного плеєра. Зрозуміло в списку плейлиста будуть тільки улюблені треки, які під час тренування здатні підняти мотивацію у спортсмена, а разом з нею і здатність витримувати великі навантаження, ніж це можливо в звичайній обстановці.
Крім того корисна їжа і нормальний сон здатні відновити і поповнити силу волі.
2 Навчіться зберігати енергію всередині себе.
До речі цієї штуковини вчать більшість, точніше немає, з цієї штуковини і починається більшість східних філософій, таких як йога наприклад. Основа основ - вмій зберегти життєву енергію всередині себе, навчися її стримувати в будь-яких ситуаціях і не дозволяй, щоб хтось її у тебе забрав.
Як зберегти енергію в такому випадку запитаєте ви?
1) Якщо ви не в змозі керувати ситуацією, просто закрийтеся руками, склавши їх лікті за лікті. Або вчепилася пальцями в пальці. Створіть або замок на руці, або заховайте долоні від стороннього.
2) Друге на що слід звернути увагу, що пофігісти ніколи не скаржаться на життя і практично ніколи не хворіють. Це пов'язано з тим, що ці люди, вибравши подібний образ поведінки, закриваються від усіх, не дозволяючи щоб у них відбирали енергію. Ви коли-небудь бачили щоб пофігісти часто хворіли або їм хтось хамив? Дуже рідко. Як правило їм нахамив, а потім хам сам пошкодує що це зробив, адже він тільки витратив свою енергію на фразу, а нічого не отримав взамін.
3) Відповідайте хамові завжди так, як би він не очікував. Жінка прагне влаштувати скандал з кимось кидається в ту людину різними фразами, чекаючи що щось отримає натомість. Якщо вона скандалить з жінкою, то інша може зірватися і вони почнуть скандалити. Але якщо інша на обрушилася гнівну фразу: «Та ти просто дура. «, Відповість спокійним голосом:« ТАК », скандали жінці навіть не знайдеться що відповісти. І вона замовкне.
А якщо жінка кричить наприклад на чоловіка, чекаючи що той щось скаже у відповідь і вона зможе продовжити, а тут він БАЦ і дав їй ляпаса - вона перестане скандалити. Але жінка від природи хитра істота, і вона знає що будь-який чоловік програє в суперечці з жінкою, так як у жінок від природи у багато разів краще підвішений язик, ніж у чоловіків. А тут чоловік різко перестає грати за її правилами і БАЦ ... відтепер вона буде мовчати. Крім того, відчувши себе слабкою, МОЖЛИВО буде всім скаржитися, що він її б'є. Хоча винна у всьому сама, але МОЖЛИВЕ бажання домінувати будь-що-будь-яку ціну, буде підштовхувати її навіть до найнижчих вчинків.
Таким чином ви зможете не тільки виробити силу волі, а й постійно підтримувати рівень, який не роздаючи свою енергію різним хамам і троллям.
3 Намагайтеся швидше приймати рішення.
4 Виділіть для себе ваші життєві правила і принципи, які не можуть бути порушені.
Порушення цих правил призведе до того, що ви будете витрачати шалену кількість вашої ментальної енергії постійно на щось дрібне. В результаті розтрати остаточно.
5 Змініть навколишнє середовище, щоб вона підтримувала вас, щоб відчувати себе в ній комфортно.
Друга причина по якій я це зробив була така, що більшість моїх «друзів» я навіть не бачив в реальному житті. Крім того більшість з цих людей я неперетравлюваних. Навіщо вони мені в друзях я не розумів.
І третя причина стала така, що ось я ляжу спати о 23:00, і вирішив на ніч трохи посерфити в ВК, подивитися прикольні картинки з розумними написами. Читав, читав, а тут вже 24:00, а мені вставати рано.
6 Готуйтеся до важкої ситуації заздалегідь.
7 Підтягніть свою особистість.
Оціни матеріал:
(Поки оцінок немає)