Поговоримо про те, як виробити впевнену поведінку. Виконавши всі кроки до впевненості, відзначте це досягнення. Дайте волю фантазії. Викиньте який-небудь безпечний, але божевільний фортель, доведіть, що ви вже не Стесняшка. а впевнений в собі дивак, яким може дозволити собі здаватися тільки абсолютно впевнена людина.
А потім влаштуйте в офісі свято в честь дня народження кого-небудь з колег. Або запросіть до себе знайомих - подивитися матч Суперкубка. І ніхто не дізнається, що келих ви піднімаєте за успішну перемогу над сором'язливістю. Доказ тому - ваш перехід з ліги панікерів в лігу тусовщиків, перетворення з Стесняшкі в людини, впевненого в собі.
Якщо поки вам не пощастило, не впадайте у відчай. Скоро і ви надягнете якщо не шовкові кролячі вушка, то вже напевно мантію і шапочку випускника. Виберіть бейсболку, берет, шолом, чалму, діадему або навіть невидиму корону. В екстазі беззвучно прокричите: «Я вільний! Сором'язливості більше немає! »Звичайно, вас ніхто не почує - крім вашого впевненого« я ». А це і є найголовніша людина в світі. Прощай, сором'язливість!
А тепер послухайте, як одного вечора я зцілилася від сором'язливості. Під час рейсу в Лондон ми з Даффі базікали в кухні, і вона зізналася, що пишається мною.
- Чому? - посміхнулася я.
Але я вже знала відповідь. Тепер я без збентеження дивилася пасажирам в очі, питаючи: «Чи не бажаєте кави? Або чаю? »(В ті дні стюардес належало висловлюватися розгорнутими пропозиціями.)
Словом, я відчувала себе студенткою-відмінницею. Але під час польоту в Лондон Даффі знову звернулася до мене з вже знайомої змовницької посмішкою.
Я насторожилася, але протестувати не стала, оскільки індивідуальний план терапії поступового впливу створили зі мною чудо. Даффі оголосила:
- Сьогодні ввечері ми кудись підемо, і ти будеш з усіма так само дружелюбна і привітна, як з греками на вечірці у моєї мами.
Задоволена своїми досягненнями, я расхрабрились:
- Звичайно, Даф, куди завгодно.
Відіспавшись, поблукавши по магазинах і перекусивши, ми сіли в двоповерховий лондонський автобус - старомодний, яскраво-червоний. Даффі так і не сказала, куди мене везе. На кожній зупинці я притискалася носом до скла і питала:
Наступного разу автобус зупинився перед клубом «Плейбой» на фешенебельній Парк-лейн.
- Сюди? - жартома запитала я.
Я немов приросла до крісла.
- Даффі, не може бути! Туди ти мене не затягнеш. Вона потягнула мене до виходу.
- А хіба туди пускають без кролячих хвостиків? - хвилювалася я, поки Даффі тягла мене до дверей.
Поки метр вів нас через натовп до столика, я помітила, що дехто з відвідувачів відразу втратили інтерес до пухнастим хвостиком і шовковим вушках і дивились на нас в усі очі. Підбадьорюючи себе спогадами про грецькому ресторані, я випросталася, відкинула волосся за спину і посміхнулася.
З Полохливих Крольчішек - в Хоробрі Кролики
Одна з дівчат в костюмах кроликів помітила, мабуть, як я хвилююся. З граціозною поклоном подаючи нам напої, вона шепнула мені:
- У мене є пара запасних вушок. Хочете їх надіти? Даффі ахнула, коли я гордо підняла на голову вуха.
- Гей, пригальмуй! - вигукнула вона. - Ти вже занадто далеко зайшла!
А у мене і справді немов відмовили гальма, і це було чудово. З переляканого крольчішкі в масці, боязко супроводжував дітей в свято, я перетворилася в відважного кролика з клубу «Плейбой». Мені хотілося танцювати і співати: «Я вільна! Я більше не соромлюся! »І я відразу вирішила влаштувати в день народження Даффі вечірку-сюріріз. Я - вечірку? Так! Щоб всі знали, що цю битву я виграла!
Весь вечір до нас підходили і підсаджувалися відвідувачі, ми базікали без угаву. Поки нам замовляли напої, Даффі присунулася ближче і прошепотіла:
- Так тримати, крихта. Тепер ніхто й не здогадається, що зовсім недавно ти була Стесняшкой.
Я підморгнула їй.
- Якщо знадобиться - прикинуся.
Як виробити впевнену поведінку. головний іспит
Уявіть собі, що вас чекає іспит на отримання атестата зрілості, отримання звання адвоката або диплома. Є іспити на сертифікат медсестри, бухгалтера, доктора філософії і навіть дослідника привидів і привидів. Чому б не здавати іспит на звання «упевненого в собі людини»? Він повинен складатися з двох частин: 1) спочатку необхідно зробити якусь дурницю, 2) а потім урочисто відзначити завершення навчання.
З цією статтею читають: