Про користь і шкоду конкуренції можна міркувати довго. Однак незмінним залишається той факт, що так чи інакше вона є боротьбою, яка тягне за собою ряд психологічних проблем.
Про те, як не тільки вистояти в цій боротьбі, але і перемогти, розповідає Синькино Євгенія, практикуючий психолог.
Для початку давайте визначимося з тим, що ж таке конкуренція. Якщо розглядати визначення, то ми побачимо, що в багатьох випадках вона ототожнюється з змаганням, тобто між цими двома словами можна поставити умовне рівність. І тепер, коли малознайоме, страшне слово перетворилося в відомий термін, будемо говорити про те, як вистояти в конкурентній боротьбі.
По-перше, потрібно позбутися страху - це найголовніше. Людина, яка боїться, не може бути адекватним, показувати хороші результати. Найкраще ставитися до конкуренції як до гри або змагання - тоді замість страху з'явиться азарт, що дозволить зосередитися в першу чергу на роботі, а не на особистих переживаннях.
По-друге, необхідно чітко визначити для себе, які ресурси будуть потрібні для боротьби і яким буде результат. Потім співвіднести витрати сил і енергії з цим результатом. Якщо вони рівні або результат перевищує витрати, то в такому випадку слід вступати в боротьбу, якщо немає - краще відмовитися від неї. Адже часто тільки здається, що конкуренції не уникнути - а насправді нерідко працівники самі заганяють себе в жорсткі рамки боротьби там, де можна було б цього не робити. Справді, адже ніхто не змушує вас обов'язково бути першим - трудіться собі на втіху, а за приз нехай б'ються ті, кому це треба. Якщо ви відчуваєте себе некомфортно, коли постійно потрібно брати встановлені кимось висоти, просто уявіть собі планку, прагнути до якої було б зручно саме вам, і робіть все, що в ваших силах для її досягнення. Повірте, вашу старанність і ретельність помітять навіть в цьому випадку.
По-четверте, заручитися підтримкою рідних і близьких. Психологічний фактор дуже важливий, згадайте, що в спорті на своєму стадіоні грати дещо легше, ніж на чужому - за рахунок підтримки своїх уболівальників. Так і в роботі - постарайтеся, щоб у вас були люди, які підтримали б навіть в разі невдачі, з розумінням ставилися б до ваших переживань. Це може бути хтось із членів сім'ї або друзі. Однак тут існує небезпека - або за інерцією перенести робочий змагання в особисте життя, або ж повністю загрузнути в нього вдома. Тому обмежте час, протягом якого ви говорите про роботу або працюєте вдома - наприклад, до півгодини. Це, з одного боку, дозволить вам повністю виговоритися, а з іншого, не зациклюватися на цьому.
По-п'яте, постарайтеся подружитися з колегами. Так, за умови конкурентної боротьби налагодити дружні відносини може бути непросто, проте зробити це необхідно. Хоча б для того, щоб не відчувати себе на роботі одиноким. Або щоб було до кого звернутися за допомогою і професійною порадою. Взагалі, в будь-якому колективі відносини з колегами необхідно підтримувати на належному дружньому рівні, щоб не відчувати психологічного дискомфорту. Адже набагато приємніше бачити навколо себе друзів, а не ворогів.
І, нарешті, останнє - грайте чесно. Ніяких закулісних інтриг або шкідництва. Навіть якщо один раз вам таким чином вдасться вирватися в лідери, це ще не означає, що про ваш вчинок не впізнають інші. Чутки підуть обов'язково, і ставлення до вас може змінитися. А інтриги будуть плести вже проти вас. Не кажучи вже про те, що на дружнє плече і допомогу колег ви можете більше не розраховувати. Поважайте себе, не робіть того, чого не хотілося б побачити по відношенню до себе. До того ж не забувайте, що чесно виграв суперника завжди поважають.