Біологічний вік - що це?
Ви знаєте, що люди в одному віці виглядають по різному. За зовнішнім виглядом не завжди можна визначити скільки років людині. Іноді людина здається значно молодше, наприклад, в 25 років можна дати не більше 18. Але буває, що в 30 років людина може виглядати на 40.
Наш зовнішній вигляд відображає «зношеність» нашого організму. Зі свого життєвого досвіду ми маємо уявлення, як люди повинні виглядати в тому чи іншому віці. Часто це збігається. Але якщо не збігається, то можна зробити висновок, що біологічний вік цієї людини менше або більше середньостатистичного.
Якщо людина виглядає молодше за свої роки, то у нього більше запасу життєвих сил, і можливості жити не просто довше, але і вести активний спосіб життя, що ми і називаємо - активне довголіття.
Але це тільки наше візуальне уявлення про біологічний вік, хоча і дуже важливе.
«Біологічний вік визначається сукупністю обмінних, структурних, функціональних, регуляторних особливостей і пристосувальних можливостей організму ...»
ННПЦТО (Національний Науково Виробничий Центр Технології Омолодження) пропонує нам цікаву методику самостійної оцінки за свій біологічний вік. Вона оцінює основні вікові зміни організму. Причому пропонуються різні методика розрахунку для чоловіків і для жінок.
Тест визначення біологічного віку?
Біологічний вік чоловіків: БВ = 26,985 + 0,215 * АДС-0,149 * ЗДВ + 0,723 * СОЗ
Біологічний вік жінок.
29. Як ви оцінюєте стан вашого здоров'я.
Оцінка біологічного віку
Ми дізналися з вами, що біологічний вік має більшу значенням, ніж вік календарний. І якщо біологічний вік набагато випереджає календарний, то ми можемо говорити про можливість активного довголіття.
Саме ця тема є основною темою нашого сайту.
Якщо вам цікава ця тема - обговоріть її з вашими друзями, перешліть їм інформацію і підпишетеся на зміни нашого сайту.
І у мене до вас питання. Як ви вважаєте який вік (календарний, психологічний або біологічний) є визначальним (провідним), від якого залежить і ваш стан і термін життя?
«Діяти, бути тут і зараз!»
Марина Жебрякова, бізнес-тренер, експерт в області практик саморозвитку