А ось отримати його досить легко.
А, між іншим, займатися у великому спорті або служити в армії з цим діагнозом неможливо, туди просто не беруть. І причина в тому, що неправильна форма стопи часто призводить до появи більш складних захворювань, як сколіоз або остеохондроз.
Нижче ми наводимо способи, які дозволяють визначити наявність плоскостопості.
Для цього треба уважно розглянути взуття і ноги у людей, які страждають плоскостопістю. Стопа виглядає розплющеної і надмірно розширеної посередині, при цьому довше звичайної. У людей з плоскостопістю безжально зношені черевики з внутрішньої частини стопи. Хода нагадує ходу перевалюється качки.
Для точного визначення плоскостопості необхідно пройти рентген стопи в положенні стоячи. На бічних знімках буде видно, які кістки пошкоджені. Але в будь-якому випадку, для уточнення діагнозу плоскостопості вам треба звернутися до лікаря.
А ось для самостійного визначення плоскостопості треба взяти аркуш чистого паперу, покласти його на абсолютно рівну поверхню і змастивши підошви ніг кремом або вазеліном, встати на цей лист. У вас вийде масляний контур. Обведіть його олівцем.
За допомогою лінійки проведіть лінію, що сполучає кінець великого пальця і кінець п'яти. Це буде довжина стопи.
Знайдіть найвужчий ділянку стопи і в цьому місці проведіть лінію, перпендикулярну лінії від великого пальця до п'яти. Виміряйте її ширину.
Якщо її ширина більше половини довжини стопи, у вас точно плоскостопість.
Плоскостопості немає, якщо ширина стопи становить 1/3 довжини стопи.
До інших ознак плоскостопості можна зарахувати такі як:
- побаліваніе стоп після великих фізичних навантажень;
- набрякання стоп до кінця дня;
- поява болю, що охоплюють всю ногу до колінного суглоба;
- поява болю в попереку або при будь-ходьбі;
- збільшення розміру взуття;
- стаптиваніе каблуків з внутрішньої сторони.
Тільки своєчасне звернення до лікарів і правильне лікування дозволять вам уникнути в подальшому різних ускладнень.