Щоб точно дізнатися степеньопьяненія. скористайтеся спеціальним приладом, наприклад, алкотестером. Прополощіть рот, так як порожнину рота не повинна містити алкоголю. Візьміть прилад і наберіть повні легені повітря. Зробіть сильний видих, дунувши в спеціальну трубочку на приладі. Оцінивши концентрацію парів спирту, прилад видасть результат.
Рівень 0,2 - 0,5 проміле. Простежте за яким-небудь джерелом світла, в цьому стані оцінка відстані від предмета до предмета буде порушена. Спробуйте оцінити відстань попереду рухомих машин, ваша оцінка буде необ'єктивна. Пройдіться по прямій лінії, хода в цьому стані досить чітка, лише час від часу можливо спотикання. Спробуйте оцінити свою промову, для легкого ступеня сп'яніння характерна жвава, осмислена, трохи плутана мова з прискореним мисленням.
Рівень 0,5 - 0,8 проміле. Пройдіть рівно по заданій траєкторії, ваша координація повинна бути трохи порушена. Зверніть увагу, не затемнилось чи сприйняття зміни освітлення і зміни кольорів. Подивіться на червоний колір і проаналізуйте свої почуття, це добре діє на зміну сигналів світлофорів. Стривайте з закритими очима, з витягнутими руками. зі зсунутими ногами, вас буде злегка похитувати.
Рівень 0,8 - 1,2 проміле. Пройдіться та оцініть сприйняття навколишнього, кут вашого зору стає менше, ви починаєте не помічати оточуючі вас предмети і людей. Зверніть увагу на те, як реагуєте на зміну яскравого і тьмяного світла, відстань в такій ситуації, має спотворюватися. Також для цього стану характерна слабка координація і час реакції, розслабленість, хитка хода і нестійкість. Спробуйте написати якусь фразу, почерк у вас стане більш розгонистим.
Рівень 1,2 - 2,4 проміле. Зверніть увагу, ви можете почати плутати предмети, зір сильно погіршується. Сильно псується координація і час реакції, щоб визначити це, спробуйте сісти з витягнутими руками і закритими очима, вас буде різко хитати. Попросіть тверезої людини оцінити вашу мову: в такому стані з'являється розмиття, одноманітність, безглузде і нав'язливе повторення слів, виразів, думок. Спробуйте вимовити якусь скоромовку. Запам'ятайте для себе стан, коли ви вже починаєте запинатися. Це може стати хорошим сигналом до того, що пора зупинитися.