"Доброго дня! Підкажіть, як вмовити чоловіка кинути пити? Я вже втомилася з ним боротися, начебто, все нормально, робота є, доньці 8 років, слухняна, добре вчиться, ми з ним не сваримося, все в порядку. Але він весь час вечорами приходить напідпитку. Він не якийсь там буйний алкоголік, але тверезим я його бачу вкрай рідко. На вихідних, коли якісь справи є, він не п'є, все добре. Як тільки все зроблено, він іде в магазин, купує вино або міцне пиво, і через годину спілкуватися з ним уже майже неможливо, він стає неприродно веселим, голосно сміється, всілякі дурниці говорить. Дочка плаче і йде в свою кімнату, не хоче з ним спілкуватися, коли він такий, та й мені неприємно. А він ще й близькості хоче в цьому стані. Мені запах перегару противний, а він ображається. Але не пити ж з ним за компанію! І найстрашніше - це все посилюється, раніше він тільки на вихідних міг випити, і то не завжди, потім став на буднях вечорами прикладатися, тепер уже взагалі без цього обійтися не може. Друзі кажуть, що він скоро остаточно вип'є, мама радить розлучатися, поки не пізно. Може бути, ви підкажете, що мені робити? »
Проблема, про яку ви говорите, на жаль, поширена повсюдно. І найстрашніше це те, що дуже багато людей навіть не бачать в цьому явищі нічого особливого. Давайте розберемося, що з цим можна зробити. Психологам давно відомий факт, що сім'я це система. Якщо один з членів сім'ї робить щось, що суперечить інтересам інших членів сім'ї, це значить, що як не прикро це визнавати, інші якимось чином підтримують його поведінку. Як саме це відбувається у вашому випадку, я зараз не можу сказати, але ви самі цілком можете визначити ті способи вашого власного поведінки, за допомогою яких ви підтримуєте поведінку свого чоловіка.
Мої клієнти часто мене просять: «Порадьте, що сказати або зробити, щоб він перестав пити». І ображаються на пропозицію змінити свою власну поведінку: «Я ж все роблю як треба, з усіх сил намагаюся як краще, він і сам каже, що я гарна дружина, що ж мені ще міняти в своїй поведінці! Нехай він зміниться ».
Відразу зазначу - варіант «нехай він зміниться» не спрацює, тому що у вашого чоловіка є якісь свої власні причини вживати алкоголь, і, судячи з того, що ви розповіли, немає причин відмовлятися від цього. Зазвичай такі причини бувають неусвідомленими. Часом вони криються в поведінці самих близьких, найулюбленіших і люблячих людей.
Перш ніж розробляти новий план дій для вас, давайте розберемося в природі цього явища - алкоголізму. Будь-яка залежність - від алкоголю, від куріння, від наркотиків чи від комп'ютерних ігор є проявом втечі від реальності. А раз людина збігає кудись, значить, йому некомфортно перебувати там, де він є.
Іноді буває, що місцем, де людині некомфортно перебувати, стає все його життя. Коли робота, нерозуміння і сварки в родині, відсутність перспектив, страх перед майбутнім - все це цілком може стати серйозним стимулом для втечі в змінений стан свідомості, коли тривога йде, а життя здається більш приємною.
Змінити все життя близької людини і зробити так, щоб він відчував себе захищено і комфортно, не зможе ніхто. А ось допомогти йому змінити ставлення до життя і до себе самого вам цілком під силу.
Вам має сенс спрямувати зусилля по двох напрямах. Одне з них - це допомога чоловікові в знятті надлишкової тривоги і напруги. Інше - усунення вашої власної тривоги й образи і пошук нового поведінки, яке вже буде сприяти змінам в поведінці вашого чоловіка.
Коли ви зробите це два-три рази, вам відразу стане набагато спокійніше, ви відчуєте себе більш впевнено і комфортно, і, можливо, це саме по собі стане для вашого чоловіка достатнім стимулом, щоб переглянути свої позиції. Адже часто буває, що тривожність одного з подружжя викликана тривогою його партнера, коли у відповідь на страхи дружини у чоловіка виникає відчуття, що він не зможе впоратися з такою величезною хвилею тривоги, що в свою чергу дає йому привід відчувати себе недостатньо сильним і впевненим. А знімати напругу найпростіше підручними засобами - алкоголем, сигаретами або іграми.
Зрозуміло, ми не можемо робити висновки про те, що бажання вашого чоловіка втекти в алкогольну залежність, викликане виключно вашої тривожністю, але враховувати можливість впливу цього фактора просто необхідно.
Ви говорите про те, що раніше чоловік пив менше. Згадайте, а яким було в той час ваше власну поведінку і стан душі? Чого було більше в вашому сімейному житті, і чого стало менше зараз? Знайдіть ці моменти і почніть відновлювати їх у своєму житті, незважаючи ні на що. Але робити це треба вже після того, як ви відрегулюєте своє власне емоційний стан. Немає сенсу намагатися відновити колишню спокій або веселощі з вимученої посмішкою на губах і з болем в душі.
Спокійно поясніть, що вам важко жити в ситуації, коли ваша кохана людина постійно перебуває в зміненому стані свідомості, і що сексуальна близькість з нетверезим чоловіком для вас неможлива (і дотримуйтесь цій установці неухильно). Багато жінок бояться відмовляти в близькості нетверезому чоловікові і виконують свій «подружній обов'язок», пригнічуючи огиду і образу. Я вважаю, що важко знайти більш ефективний спосіб для руйнування свого сексуального здоров'я. Після кількох таких «сеансів» у жінки може зникнути сексуальний потяг не тільки до чоловіка, але і виникнути небажання близькості з ким би то не було.
При цьому ваша позиція повинна бути однозначною - якщо він згоден покращувати свій душевний стан іншими способами, крім алкоголю, то ви готові йому допомогти, тому що любите і поважаєте його. Але якщо він хоче залишити все як є, то доля ваших відносин і всієї родини може стати непередбачуваною, оскільки ви хочете відносин з чоловіком, який може бути для вас підтримкою і по-справжньому близькою людиною, а для душевного здоров'я вашої дитини спілкування з хронічно нетверезим батьком просто небезпечно.
При цьому майте на увазі, що якщо звичка вже перейшла в залежність, то, можливо, знадобиться допомога фахівців-наркологів, які запропонують більш радикальні способи звільнення від алкогольної залежності. У будь-якому випадку вам має сенс спочатку опрацювати свій власний стан до повного спокою (це цілком можливо, якщо працювати планомірно і регулярно), потім обговорити з чоловіком ситуацію, що склалася і запропонувати йому схему виходу з неї. А потім, якщо ви отримаєте його згоду на боротьбу з проблемою, але зрозумієте, що чисто фізично він не може впоратися, і що звичка вже стала залежністю, не втрачайте часу - звертайтеся в клініки вашого міста (краще попередньо навівши довідки через знайомих і родичів) .
Удачі Вам, здоров'я і благополуччя!