Акушер-гінеколог, консультант з грудного вигодовування
Набір ваги в період очікування малюка - неминуче явище. Будь-яка нормально протікає вагітність супроводжується збільшенням, але вона не повинна виходити за встановлені рамки, які в кожному випадку можуть бути різними.
Збільшується кількість рідини в організмі, зростає матка, плід і плацента, готується до вигодовування груди, а також відкладаються невеликі жирові запаси для забезпечення малюка всім необхідним. Природно, всі ці надбавки стають помітними навіть без ваг.
Однак поправляються майбутні мами не все однаково. Кількість набраних за період вагітності кілограмів залежить від багатьох факторів. Перш за все - від початкової ваги. Чим більше він не дотягував до норми, тим стрімкіше буде підніматися вгору. Процес йде швидше, якщо майбутня мама схильна до повноти, але перш за стримувала вага помірним харчуванням і фізичними навантаженнями. Високі жінки також наберуть більше, ніж низькі. Якщо очікується великий малюк, то очевидно, що і плацента буде більше і важче, а разом з цим зросте і загальна маса. Схильність до набряклості також впливає на цей показник: чим більше рідини затримується в організмі, тим далі відхиляється стрілка вагів.
Примітно, що зменшення ваги на ранніх термінах через сильний токсикозу пізніше може стати причиною його стрімкого збільшення: організм як би надолужує згаяне, намагаючись відновитися. Крім того, майже у всіх майбутніх мам на певних термінах посилюється апетит, що пов'язано з підвищенням рівня естрогену. І якщо жінка не в силах його контролювати, то переїдання також веде до набору зайвих і в даному випадку небажаних кілограмів. Надмірна вага під час вагітності загрожує різними ускладненнями. При занадто великий набирання можуть з'явитися проблеми як у майбутньої мами, так і у плода.
Надмірна прибавка ваги - один із симптомів пізнього токсикозу, нездорового стану вагітної.
1) Пізній токсикоз може привести до розвитку загрози викидня.
2) При особливо значному наборі ваги можливі передчасні пологи або передчасне відшарування плаценти.
3) Зайва вага ускладнює роботу м'язів.
4) Він веде до появи набряків на ногах, передній черевній стінці, на руках.
5) Починають боліти спина і литкові м'язи, порушується кровообіг у венах ніг, загострюється варикозна хвороба.
6) Вагітна частіше і сильніше стомлюється, стає дратівливою.
7) Для плода пізній токсикоз небезпечний хронічним кисневим голодуванням і навіть внутрішньоутробної загибеллю. У дуже повних жінок вище ризик всіх цих ускладнень.
Зайва вага негативно впливає на процес пологів. До числа можливих наслідків відносяться:
- затяжна і слабка пологова діяльність;
- дистоция, труднощі при проходженні дитини по родових шляхах;
- екстрене кесарів розтин;
- важкий післяопераційний період у разі проведення екстреного кесаревого розтину;
- погана переносимість анестезії;
- більш високі ризики ожиріння і цукрового діабету у дітей вагітних із зайвою вагою.
Думки інших Експертів
Комаровський Євген Олегович
Вагітність, як ми з вами добре знаємо, не хвороба, і принципи здорового харчування майбутньої мами нічим не відрізняються від звичайних. Ну хіба що втілення в життя правил харчової безпеки
Чи можна худнути під час вагітності?
Акушер-гінеколог, консультант з грудного вигодовування
Схуднути під час вагітності можна, якщо організму це дійсно потрібно. Необхідно враховувати, що при індексі маси тіла (ІМТ) нижче 19 приріст може досягати 16 кг. І навпаки, при ІМТ вище
Чи є спеціальне харчування, що допомагає при печії, метеоризмі, токсикозі?
Дієтолог, нутриціолог, педіатр
Говорити про те, що харчування на 100% вирішить всі проблеми вагітної жінки, некоректно. Але все ж воно відіграє значиму роль у самопочутті і здоров'я майбутньої мами. навіть
Чи є спеціальне харчування, що допомагає при печії, метеоризмі, токсикозі?
Дієтолог, нутриціолог, педіатр
Говорити про те, що харчування на 100% вирішить всі проблеми вагітної жінки, некоректно. Але все ж воно відіграє значиму роль у самопочутті і здоров'я майбутньої мами. Навіть якщо