кроки Правити
Регулярно робіть фізичні вправи. Під час тренування збільшується частота серцевих скорочень і підвищується кров'яний тиск, безпосередньо нейтралізує побічні ефекти від карведилолу. Вправи також зміцнюють серце і покращують функції серцево-судинної системи, завдяки чому організму легше справлятися з недостатньою продуктивністю, викликаної карведилолом, навіть коли ви не тренуєтеся.
Добре висипайтеся. Корведілол викликає втому і млявість. Щоб протидіяти цьому, дуже важливо добре висипатися (не менше 8 годин щоночі). В ідеалі, вам потрібно щовечора засинати в один і той же час.
Контролюйте свій артеріальний тиск. Багато з побічних ефектів корведілола безпосередньо пов'язані з низьким артеріальним тиском. Тому корисно щодня контролювати кров'яний тиск (манжети для автоматичного артеріального тиску доступні в більшості аптек). Дуже низький кров'яний тиск (наприклад, <90 / <60) или частота сердечных сокращений (<55 ударов в минуту) может означать, что дозировка корведилола слишком высокая и ее необходимо снизить.
Контролюйте симптоми. У більшості людей вираженість побічних ефектів від корведілола в значній мірі змінюється день у день. Тому може бути корисно вести щоденник ваших симптомів. Записуйте, чим ви займалися (тренувалися, спали, сиділи, ходили і т.д.) протягом минулих 24 годин, коли змінилися симптоми. Крім того, записуйте, що ви їли і які інші ліки приймали. Це може допомогти вам виявити закономірності, які призводять до погіршення або поліпшення симптомів.
Поради Правити
- Тренування не повинні бути дуже напруженими. Навіть звичайна ходьба дуже корисна. Найголовніше - це бути послідовним. Також корисно збільшувати інтенсивність (швидкість ходьби) в міру того, як ваша фізична підготовка поліпшується.
- Інтенсивність тренувань повинна відповідати вашій фізичній формі і повинна забезпечити не менше 20 хвилин серцево-судинної стимуляції (підвищення частоти серцевих скорочень).
- Втома, викликана карведилолом, є поширеною причиною, чому важко робити фізичні вправи. Однак оскільки ця втома викликана зниженням циркуляції крові через карведилолу, то вона швидко зникне, як тільки ви почнете виконувати ці вправи, і ваше серце заб'ється швидше. Ви, безумовно, відчуєте себе краще вже через кілька хвилин після початку тренування.
попередження Правити
- Не можна раптово припиняти приймати карведилол, так як це може привести до небезпечно нерегулярному і безладного серцебиття. Якщо ви плануєте припинити прийом карведилолу, вкрай важливо відмовлятися від препарату поступово і при цьому контролювати свій стан.
- Люди із захворюваннями серця повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж почати напружену програму тренувань.
- Карведилол може викликати швидкі зміни в частоті серцевих скорочень і кров'яний тиск під час і відразу після тренування. З цієї причини вкрай важливо досить розім'ятися і охолонути до і після тренування. Якщо раптово зупинити напружене тренування, що не остигаючи поступово, то це може привести до швидкого зниження серцевого ритму і артеріального тиску, в результаті чого з'явиться запаморочення і / або непритомність
- Поговоріть з лікарем, перш ніж змінювати вашу дозування корведілола.