Лінь властива всім. Напевно, кожна людина коли-небудь в своєму житті лінувався що-небудь робити. Але коли лінь стає принципом життя, пора братися за справу і привчати себе до працьовитості.
Лінь, за визначенням, це відсутність працьовитості або перевагу відпочинку трудової діяльності.
Тому, перш за все, необхідно підвищити свою рухову активність і знайти мотивацію до праці.
Як перемогти лінь
Існує безліч методів впоратися з лінню. Ось найефективніші.
Зарядка вранці
Ніщо так не зможе побороти лінь як ранкова зарядка. Зарядка допоможе вам остаточно прокинутися від сну і налаштуватися на робочий день.
Не дарма ж комплекс легких фізичних вправ називається зарядкою, так як він заряджає організм енергією.
Після зарядки підвищується фізична і розумова активність і вся робота робиться швидко і легко. Зарядка сприяє скороченню сну людини на 2 години. А за цей час можна зробити що-небудь корисне і цікаве або заробити додаткові гроші.
Після зарядки добре приять контрастний душ, який освіжає і тонізує весь організм.
зміна діяльності
Ще одним ефективним методом боротьби з лінню є зміна діяльності.
Досить часто накочуються напади ліні, коли людина виконує одні й ті ж доручення. Рутинна робота швидко набридає, багато хто починає лінуватися і відкладають справу на потім. Найкращий спосіб позбутися від ліні в такі моменти - зробити перерву.
Достатньо всього двадцяти хвилин, щоб підбадьоритися, відволіктися і приступити до тієї ж обридлої роботі з новими силами. Встаньте, походіть по квартирі або офісу, якщо є можливість, прогуляйтеся, в загальному, відверніться від своєї роботи.
Також можна розбавити рутинну роботу якийсь інший діяльністю, яка для вас цікава і швидко не набридне.
Чисте робоче місце
Бувають ситуації, коли людина просто не може почати працювати. Якщо така ситуація сталася з вами, спочатку підготуйте ваше робоче місце: складіть акуратно паперу, протріть пил, викиньте сміття - легке прибирання дозволить вам налаштуватися на потрібний лад і приступити до роботи.
Відпочинок кращий засіб від ліні
Повноцінний сон ефективно підвищує працездатність. Лягайте спати на 1,5-2 години раніше і вже через кілька днів до вас повернутися втрачені сили.
По роботі і нагорода
Ніщо так не стимулює бажання до праці, як своєчасна нагорода за виконану роботу. Купіть собі:
Чим більше ви доклали зусиль до виконану роботу, тим дорожчим повинен бути подарунок.
Розподіл праці
Якщо вас чекає складне і одноманітна робота, не лінуйтеся її виконувати. Просто розділіть всю роботу на частини. Сьогодні ви робите стільки, завтра ще стільки ж. Така робота вам не набридне, і ви не помітите, як завершите справу до кінця.
Поставлена мета
Якщо хочете побороти лінь, поставте перед собою мету. Тут найголовніше зрозуміти, навіщо вам потрібно зробити ту чи іншу роботу.
Наприклад, досить ефективно стимулює трудову діяльність величезне бажання набути якусь бажану річ або знайти хорошу роботу.
Таким чином ви будете розуміти, чого ви домоглися і до чого ще потрібно прагнути.
Отже, всі ці способи в купе і окремо дозволять вам раз і назавжди позбутися від ліні, тому вибирайте, що більше підходить саме вам.
У мене лінь найчастіше пов'язана з моїм поганим самопочуттям. У такі ні я дійсно намагаюся відкласти всі справи, які тільки можна, різко змінюю свої плани. Але ті справи, які не можна відкладати, я роблю через «не можу». Зазвичай я все-таки від цього отримую моральне задоволення, більше нічим себе не заохочую. Дуже важку роботу дійсно ділю на кілька етапів, начебто і не втомишся сильно, і робота зроблена. Це все відноситься тільки до домашніх справ, на роботі взагалі не виходить лінуватися, там потрібно все робити вчасно, інакше отримаєш «снігова куля» з роботи, яку все одно треба буде зробити, тільки часу на це піде в рази більше.
Кожен раз коли мені дуже лінь. але працювати треба, спочатку я усвідомлюю вголос. що мені лінь, а потім питаю себе, «невже лінь мене поборола ??» і «беру себе на слабо», і бадьоренько починаю приступати до роботи, з часом лінь зникає і я працюю ефективніше)
Як вести себе на співбесіді при влаштуванні на роботу
Всім відомо, що навіть найбільша кар'єра починається зі звичайного співбесіди. Втім, нікому не потрібно пояснювати, наскільки важливо першу співбесіду при влаштуванні на роботу. Так само непотрібно пояснювати, що через неправильну підготовку до співбесіди з роботодавцем, ваша кар'єра в конкретної кампанії може і не розпочатися. Як вести себе на початку співбесіди Щоб відчувати себе комфортно [...]
Де і як можна познайомитися з хлопцем
Емоції і пороки
Яким способом підняти собі настрій будинку
Напевно, кожен з нас не раз опинявся в поганому настрої. Раптом відразу навалюється ціла гора невідкладних справ, начальство на роботі лає, та й діти засмучують не послухався мене і поганими оцінками. До всього цього списку можна додати ще й хронічний недосип. Коли поганий настрій, і справи погано робляться і лінь навалюється, і, взагалі, здається, [...]
Емоції і пороки
Як позбутися від заздрості: побороти в собі або захиститися?
Заздрість - вкрай негативне почуття. Воно гризе людину зсередини і не дозволяє жити повноцінним життям. Крім того, це почуття руйнує стосунки з близькими людьми, і в кінцевому підсумку призводить до самотності. Заздрість - це погане почуття або емоція? Напевно, те, що заздрити погано, знають всі. Але далеко не кожен чесно готовий зізнатися в тому, що [...]
Емоції і пороки
Як побороти свої страхи перед бійкою, смертю або сексом
У будь-якій стресовій ситуації в організмі відбуваються певні біохімічні процеси, які дозволяють пережити сильні емоції. Гормон страху, так ще називають адреналін, викидається в кров, змушуючи наші органи працювати в надзвичайному режимі. Можна назвати цілий ряд неймовірних ситуацій, коли, наприклад, людина перестрибував через двометровий паркан або жінка бачила, як на її дитя падає стіна і тримала [...]