Порада гіпертонікам - не виходити в спеку на вулицю! Через високу температуру підвищується серцебиття і, відповідно, тиск. Фото: Марина Волосевич
Порада гіпертонікам - не виходити в спеку на вулицю! Через високу температуру підвищується серцебиття і, відповідно, тиск. Гіпертонік це відчуває, починає хвилюватися, через що тиск знову підвищується. Навіть може трапитися гіпертонічний криз. Найголовніше в такі моменти не пити таблетки жменями. Пам'ятайте, що таблетки діють в кращому випадку через півгодини. Знову ж потрібно прийти додому, прийняти таблетку і полежати, накривши голову вологим рушником. І тільки через півгодини знову поміряти тиск.
Якщо ви гіпотонік і відчули раптову слабкість, а руки або ноги несподівано стали гарячими, значить, тиск від спеки впало ще більше. Постарайтеся їх якомога швидше охолодити, зняти спазм периферичних судин, щоб кров пішла в потрібному напрямку - до голови.
- Чув таку пораду: від стрибків тиску випити таблетку но-шпи і аспірину, - каже лікар. - Здавалося б, но-шпа знімає спазми судин, аспірин розріджує кров. Але таблетки можуть негативно діяти на слизову шлунка. І взагалі в спеку потрібно постаратися не зловживати ліками без особливої потреби. Найкращий варіант - пити побільше прохолодною (не холодною!) Води з лимоном. На склянку води вичавити половинка лимона. Це відновить втрачений разом з потом вітамін С. А він, як відомо, зміцнює судини і м'яко знімає спазми.