Як цього досягти і при чому тут економія? Спробуємо розібратися.
Система «час-гроші-сили»
Час, гроші, сили ... На перший погляд, все дуже просто. Ці «три кити» благополуччя дуже тісно пов'язані між собою. Давайте трохи відвернемося і будемо міркувати. Адже наші думки часто вирішують все.
Отже, для цієї системи характерні такі властивості, знання яких допоможе нам економити ефективно:
- Взаємозалежність: всі три елементи знаходяться в нерозривному залежності один від одного. Якщо нам потрібні гроші, значить, час і сили нам теж знадобляться. Якщо справа стосується часу, як тут не докласти певних зусиль, щоб його «знайти» або, власне, купити? І знову: якщо ми економимо гроші, то тим самим можна зберегти сили і час, не витрачаючи їх на непотрібні покупки, наприклад.
- Пріоритет: вам вирішувати, що з цієї системи на даний момент життя важливіше.
- Інвестиція: нехай витрати стануть інвестиціями - вкладаємо час і сили - отримуємо гроші; гроші ж можна і потрібно інвестувати в здоров'я.
Заощаджуємо час: мудрий тайм-менеджмент
Як все встигати по будинку, в роботі, в сім'ї? Тайм-менеджмент передбачає наявність навичок управління часом. Але це зовсім не означає, що кількість і якість виконаних справ - самоціль. У цьому випадку варто подумати, як позбутися від перфекціонізму. Комфортний темп, приємна атмосфера, радість і задоволення від отриманих результатів - все це важливі складові грамотно освоєного тайм-менеджменту.
Отже, мудро витрачати і заощаджувати час можна, лише займаючи певну позицію по відношенню до нього. Для мене таким відправним пунктом стали наступні принципи:
- Час - дуже цікавий ресурс з різними властивостями (суб'єктивність сприйняття і інші психологічні особливості, обмеженість, незворотність, можливість контролювати насиченість подій).
- Час для освоєння премудрості режиму економії.
- Принцип трьох «О», проходження якого робить час для нас більш цінним:
- Усвідомленість: розуміння того, що відбувається навколо нас, своїх почуттів, емоцій і свого ставлення в поточному моменті, усвідомлений вибір і несення відповідальності за нього.
- Осмисленість: наявність сенсу в житті, в її події.
- Відпочинок: вміння відпочити якісно, відновлюючи свої ресурси (про це трохи нижче).
Заощаджуємо гроші: фінансова грамотність
Що я відзначаю в зошиті:
- фінансові цілі і фінансовий план, що допомагають реалізувати прагнення, в яких беруть участь гроші;
- терміни: як і в будь-якому іншому справі необхідно встановлювати дедлайни для більш ефективного просування;
- облік: доходи-видатки повинні бути чітко прописані. Є безліч зручних систем розподілу і регулювання особистих фінансів: метод чотирьох-п'яти конвертів, шести скарбничок і т.д. Вони допомагають «бронювати» фінанси для постійних витрат і регулярно відкладати на великі покупки, освіта або інші цілі.
Що я обдумую:
- ставлення до грошей вирішує половину всіх проблем (гроші - лише засіб, а не межа мрій, їх необхідну кількість - дуже відносна величина);
- ніколи не розпоряджатися гіпотетичної сумою;
- планування розумних покупок (чіткий список, обмежена сума, обмежений часовий проміжок, відвідування сезонних розпродажів, акцій, використання дисконтних карт);
- можливі шляхи економії (на комунальні послуги, громадському транспорті тощо).
Заощаджуємо сили: якісний відпочинок
Отже, як це зробити:
- скласти режим дня - початок всіх початків;
- приділяти достатньо уваги фізіологічним потребам (їжа, сон);
- вишукувати ті резерви, які доступні тут і зараз (5 хвилин полежати біля грає дитини або грати з ним лежачи);
- не розтрачувати сили даремно - зв'язок з викрадачами часу і грошей очевидна;
- вміти говорити «ні» собі і оточуючим, коли того вимагають обставини;
- фізична активність - необхідний атрибут заповнення сил;
- робити кілька маленьких перерв при виконанні тривалого справи, вони краще одного великого;
- позитивні емоції і елемент новизни здатні творити чудеса - вони відмінно перезавантажують свідомість, і незабаром ми знову сповнені енергії.
Вікторія Сегеда, мама синочка 1,5 року, лікар-психіатр, копірайтер