Інтуїтивне малювання надасть зціляє, терапевтичний ефект.
Напевно, хоча б один раз в житті ви зустрічалися з проявами інтуїтивного малювання, і навіть самі пробували малювати інтуїтивно.
Що ж таке інтуїтивне малювання? Для мене це процес з'єднання з потоком несвідомого через малювання, в проходженні за рукою. Образно кажучи, інтуїтивне малювання - це слідування за рукою в ритмі танцю, коли думка «куди далі рухатися», «як далі малювати» зникає. На папері людина наповнює відчуттям, сенсом, емоцією, інтонацією, настроєм будь-яку ситуацію, предмет, простір, себе. А потім переносить цей стан в життя.
Інтуїтивне малювання варіативно, цілюще, різноманітна ... .під музику звуків або в тиші. народжується стан, приходять відповіді на питання, відновлення, зцілення душі і тіла. У малюванні, як в житті, - кожен крок-штрих має значення, беручи участь в створенні цілого. Лінії, начерки, тіні, штрихи, фігури - все це частини одного цілого картини.
Мій досвід занурення в інтуїтивне малювання трапився стихійно на стику академічного письма і пошуку свого стилю. Все почалося з спостереження ... Художник, мій учитель, створював для мене натюрморти, а я вчилася малювати з натури і одночасно заповнювала кожен фрагмент листа своїм змістом. Під час творчих сесій я сама ставала спостерігачем і спостережуваним, немов пірнаючи в найдрібніші нюанси предметів і стаючи ними. Форма завжди була важлива для мене, але при цьому первинні наповнення кольором і краса лінії. Мої перші картини народжувалися з поєднання площин з різними властивостями фактур, штрихів, ліній - вони немов як елементи одного віяла один за іншим відкривалися на папері.
Інтуїтивне малювання - це завжди про стан. І один із способів розкриття творчого потенціалу, який має цілющим і терапевтичним ефектом і відкриває можливості для вирішення будь-якого запиту. Вчені встановили, що в процесі малювання починає активно працювати права півкуля мозку. Ця частина мозку відповідає за образне мислення і уяву, і потенційні можливості її безмежні. Активність правої півкулі збільшується під час малювання на 80%. Також в процесі малювання відбувається створення нових нейронних зв'язків, які гармонізують стан людини. Буває, що за одну сесію інтуїтивного малювання у людини відбуваються глибинні трансформації свідомості, відпускання старих шаблонів, деструктивних установок, пов'язаних зі страхами любові, відносин, грошей і т.д. і закладається формування здорових творчих патернів. Адже заповнений вщерть посудину можна наповнити чимось новим тільки звільнивши від старого. І інтуїтивне малювання допомагає в цьому.
Проявів і форм інтуїтивного малювання безліч. Як багато різних проявів живого на Землі. Можна малювати з натури, можна проявляти уяву.
Сьогодні я розповім про деякі з них.
- Створення і заповнення простору кольором. Спочатку виберете об'єкт. Це може бути будь-який предмет в будинку (наприклад, ваза, фрукти, ганчірочка) або який-небудь природний об'єкт (кора дерева, камінь, черепашка). Вивчіть його особливості, нюанси. Потім за допомогою простого олівця зобразите контур цього об'єкта (або його фрагмента). Причому, контур спробуйте проводити однією лінією без відриву. На мій погляд, будь-яка лінія досконала і фотографічна схожість з об'єктом не так важливо, як його сприйняття зараз вами. Також за допомогою олівця зобразите деталі об'єкта - можна використовувати штрихи різноманітної форми, лінії. Далі виберете кольору, які ви спостерігаєте в об'єкті або кольору, які вам хочеться зараз проявити. І заповніть ними простір вашого об'єкта. Можна наповнювати об'єкт поєднанням колірних площин або своїм станом, настроєм, ніби він відчуває те ж що і ви.
- Варіації на тему. Інтуїтивне малювання музики, під музику, в тихому місці інтуїтивне малювання свого стану, будь-якого запиту. Цей спосіб я використовую в арт-терапії. Для початку спробуйте почати з малювання музики. Просто включайте музику, яку ви хочете зараз слухати, вибирайте кольори, які відгукуються в моменті, і йдіть за рукою під музику. Також можна налаштуватися на будь-який запит, який є у вас в даний момент часу, зобразити його на папері в образах і кольорах, а потім дати йому розвернутися, продовжитися таким чином, щоб зміни в малюнку створили простір для трансформації даного запиту.
На сесіях по інтуїтивного малювання я як провідник допомагаю з'єднатися з несвідомим, відкрити двері в світ почуттів, фарб, образів, направляю в творчості, підказую художні прийоми.
Для встановлення зв'язку, контакту зі своїм творчим початком пробуйте в кінці дня робити замальовки дня, просто з поєднання кольорів, площин, образів, ліній, і давати їм назви, невеликі опису в віршах або прозі. Це наповнює енергією, знижує стрес, трансформує складні стану, активізує роботу мозку. І не судіть себе строго.