Напевно всім відомо, що це за жахливе відчуття - судоми ніг! Начебто такий собі дрібничка, а такі відчуття, що кричати від болю хочеться. У народній медицині є відповіді, практично, на всі питання. Народна медицина для нас просто, як паличка - виручалочка! Обрушилися на ваші ноги судоми? Що ж робити? Вихід є - звернемося до нашої паличці - виручалочка і вона допоможе. Є різні способи для того, щоб судоми ніг вас залишили. У цій статті хочу запропонувати вашій увазі вісім ефективних способів народної медицини для перемоги над судомами ніг.
Вісім способів і судоми ніг «втечуть» без оглядки:
- Рекомендується використовувати листочки лопуха. Для цього потрібно взяти свіже листя лопуха, обкласти ними проблемне коліно. Обвяжіте цей зелений компрессік бинтом і можете, не знімаючи його, сидіти, лежати, ходити. Аби тільки не втратили листя лопуха. Судоми ніг поступово відпустять вас.
- Цей спосіб взагалі простий і в той же час дуже ефективний. Холодне залізо допомагає м'язам скорочуватися. Завдяки скороченню м'язів судома проходить. Поставте біля ліжка щось металеве. Наприклад, гирю, диск від гантелі, болванку ... Як тільки судоми почнуть «покусувати» ваші ноги, прикладіть до ніг приготовлену холодну залізяку. Судоми відпустять!
- Ще рекомендується тримати поруч з ліжком простий столовий оцет. Коли починають наступати судоми ніг. рекомендується втирати в постраждале місце столовий оцет, відразу попустить!
- Валідол, як усім відомо, необхідний сердечникам. Але ось чи всім відомо, що пігулку валідолу допомагає знімати судоми ніг. При судомах покладіть, як зазвичай, пігулку валідолу під язик і ваші ноги звільняться від «обіймів» судом.
- Порошок крейди - прекрасний засіб, яке рекомендується при судомах. Спосіб простий! Візьміть трошки, на кінчику ножа, порошок крейди, покладіть на мову і запийте ковточками води. Такий простий спосіб прибере судоми і до того ж послужить непоганим снодійним.
- Порошок з шкаралупи курячих яєць. Щоб добути таке природні ліки від судом, візьміть шкаралупу, гарненько її промийте, потім висушіть і подрібніть. Застосовується так само, як і порошок крейди.
- Якщо ви страждаєте від частих судом ніг, то рекомендується в профілактичних цілях робити гарячі ванни з пральним порошком. Для цього розчиніть в трьох літрах гарячої води одну столову ложку з верхом прального порошку. Таку ванночку ваші ніжки нехай приймають протягом п'ятнадцяти хвилинок. Обережно! Такий спосіб заборонений людям, що страждають від варикозного розширення вен і такі ванночки можна приймати, якщо на ногах є ранки і подряпини.
- Дуже ефективний засіб проти судом ніг - це настоянка календули. Щоб приготувати таку цілющу настоянку, візьміть півлітрову баночку і помістіть в неї до верху квіточки календули. До квіткам додайте пляшечку потрійного одеколону і одну столову ложку нашатирного спирту. Закрийте баночку із зіллям капроновою кришкою, помістіть в темне місце і настоюйте протягом одного тижня. Після закінчення семи днів настоянка готова до використання. Застосування просте, вранці і ввечері рекомендується розтирати ноги приготовленої настоянкою з квіток календули.
Як за десять днів позбутися від судом?
Пропоную вам гімнастику, яка допоможе вам позбавитися від судом. Робіть таку гімнастику один раз на день і через десять днів судоми ніг вже не будуть вас турбувати.
Противосудорожная гімнастика:
Зніміть взуття, обіпріться руками об стіл, трішечки нахиляючись. Станьте на п'яти, піднявши пальці, потім станьте на пальчики, піднявши п'яти. Так чергуйте похитування двадцять п'ять - тридцять разів.
Сподіваюся, що ви знайдете в цій статті, відповідний для вас, спосіб для того, щоб вигнати судоми ніг.
На закінчення хочу сказати, що судоми ніг дуже часто приходять до вас «в гості» по такій простій причині, як нестача в кімнаті, де ви спите, кисню. Якщо не вистачає кисню в спальні, то його, також мало і в вашому організмі. Вихід простий - частіше провітрюйте кімнату, в якій спите. Якщо ви будете так робити, то незабаром переконаєтеся, що причиною судом ваших ніг була нестача кисню. Приберете кисневу нестачу, і судоми забудуть до вас дорогу!
Якщо у вас є свої способи для боротьби з судомами ніг, то поділіться своїми рецептами з нашими читачами!
Бажаю вам міцного здоров'я!