Минуле - частина життя людини
Якщо Вас ненароком не відвідала амнезія, то забути минуле неможливо. Життя людини складається з кожного прожитого їм миті. Будь-які події, відчуття, зустрічі, розставання, переживання є частиною життя будь-якої людини.
Деякі події минулого залишають за собою шлейф хворобливих, негативних станів. Ці події отруюють нам життя, змушують періодично переживати їх знову і знову. Вплітаються в даний мертвою хваткою, спотворюючи його, проектуючи хворобливі шаблони.
Як хотілося б, іноді, переграти те, що вже відбулося. Зупинити сварки, образи, втрати, повернути пішли близькі, здійснювати інші вчинки. Але кожен з нас розуміє, повернути те, що зроблено або відбулося не можна.
Як же прибрати, вапна і знищити ту біль, що несе минуле? Кажуть, вихід завжди є. І це так. Є два шляхи.
Перший шлях - дуже простий. Можна продовжувати жити минулим. Плекати і пестити свої болючі спогади. Зробити цей біль своєї «подругою». Але легкий він тільки на перший погляд. Щоденні переживання будуть отруювати життя і собі, і близьким. Руйнувати старі зв'язки, робити неможливим побудови нових.
Другий шлях досить-таки складний, але зате більш продуктивний. Це відпускання минулого. Свідомо дати собі час на те, щоб вщухли емоції, згладилися гострі кути у відносинах. Спробувати переосмислити минуле так, щоб по-можливості знайти в ньому будь-які позитивні моменти або нейтральні. Звичайно не у всіх випадках це можливо, наприклад в разі втрати близького. В цьому випадку ситуацію можна тільки прийняти.
Спогади - це частина особистості. Забути про них не можна, але можна змінити до них своє ставлення. Це допоможе нам стати новими, сильними (все, що нас не ламає, робить сильнішими), емоційно стабільними.
Дуже добре, якщо в житті відбудуться які-небудь зміни. Наприклад: зміна обстановки, перестановка в квартирі, зміна діяльності, зміни в зовнішності, життя «з чистого аркуша». Однак пам'ятайте, це лише підмога. Чи не тягніть за собою минуле. Залиште його.
Скажіть собі «Життя триває». Щасливої дороги!
Немає схожих матеріалів.