Сьогодні багато батьків скаржаться на малорухливість власних дітей, на їх тотальне захоплення комп'ютером, на те, що вони мало чим цікавляться, і, як наслідок, багато хворіють і мають зайву вагу. Але, поклавши руку на серце, зізнайтеся собі: а що особисто ви зробили для того, щоб залучити дитину якщо не до спорту, то хоча б до активних фізичних навантажень?
У вашому будинку є якийсь спортивний інвентар. Хоча б примітивний еспандер або гантелі? Може бути, у вас в коморі лежить скакалка або хулахуп? А знаєте, адже боксери обов'язково стрибають на скакалці під час тренувань. Такі прості вправа розвивають координацію рухів і реакцію. Адже досить збитися з ритму обертання цього снаряда, або трохи зазіватися, і самі себе покараєте цим спортивним «батогом».
Тому якщо ви вирішили виростити здорового, міцного і досягає будь-яких цілей людини, почніть з малого. Нехай це буде обов'язкова ранкова зарядка всіх членів сім'ї, літні запливи-змагання в річці, зимові лижні кроси або спільні катання на ковзанах у вихідні. Тільки так ви досягнете того, чого хочете, і одного разу син або дочка прийде до вас і скаже: «Дорогі батьки! Я хочу займатися спортом ». І тоді ні гіподинамія, ні ожиріння, ні серцево-судинні та багато інших захворювань вашій дитині будуть не страшні. Ваша дитина буде активним і щасливим.