Шуми постійно супроводжують сучасної людини. Занадто гучні і різкі звуки заважають засипати, особливо від них страждають маленькі діти, більш чутливі і реагують майже на кожен шерех. Тому боротьба з шумом стає однією з головних задач при облаштуванні сімейного житла. Як захистити дитячу від сторонніх звуків?
Поява в сім'ї малюків просто зобов'язує батьків створити акустично комфортні умови в квартирі. Адже місто повне фонових шумів різного походження і різких звуків. Наприклад, це може бути голосно ввімкнений телевізор або музичний центр у сусідів, що спрацювала сигналізація машини, припаркованої під вікном, і т.п. Такі несподівані і гучні звуки небезпечні для дітей.
А пов'язано це з анатомічною будовою слухового апарату людини. Сенсорні рецептори, що знаходяться у внутрішньому вусі, приймають звук і перетворять його в імпульси, які йдуть в головний мозок. Тому постійний шум може стати причиною пошкодження і навіть руйнування ніжних дитячих рецепторів, які, на жаль, не відновлюються, що призводить до зниження слуху.
Особливо небезпечний шум для самих маленьких. Адже немовлята ще не можуть розрізнити у загальній гамі звуків ті, які їм потрібні. Тому немовлята зосереджуються буквально на кожному шумі, що завдає шкоди їх слуху. Від шумового впливу діти стають млявими, неуважними і навіть апатичними.
Як захистити дитячу від сторонніх звуків
Згідно з діючими нормами, в житлових будинках рівень звукового тиску не повинен перевищувати 30 децибел ввечері і вночі (шепіт, шелест листя, вітер або дощ за вікном) і 45 децибел в денний час (гучність звичайної розмови). Шкода здоров'ю можуть заподіювати звуки інтенсивністю більше 85 децибел (мотоцикл з глушником, гучний крик).
Убезпечити дитину від вуличного шуму допоможуть звуконепроникні вікна, а від шумів, що виникають всередині будинку, - двері. Для дитячої кімнати слід вибирати глухі двері без скляних вставок, оскільки вони мають значно кращу звукоізоляцію. Також потрібно подбати, щоб петлі не скрипіли, а засувки працювали безшумно. З новою фурнітурою проблем зазвичай не виникає, а от стару буде не зайве обробити яким-небудь змащує складом, яке, напевно, є у кожного в «бардачку» або багажнику автомобіля. При особливо несприятливою шумовий обстановці можна використовувати м'які покриття для підлоги, а стіни обклеїти спеціальними звукопоглинальними шпалерами або обробити ротангу, пробкою або іншими подібними матеріалами. На випадок форс-мажору, наприклад, якщо у сусідів якесь торжество, купіть малюкові спеціальні м'які навушники.
Особливої уваги потребує вибір побутової техніки. Пилососи і кухонні прилади не можуть працювати зовсім безшумно, але вони не повинні видавати різких, пронизливих звуків, здатних налякати дитину. Тому при покупці варто звертати увагу на технічні параметри
Обережно: фоновий шум!
Пилососи, блендери і м'ясорубки - це не єдина можлива загроза для ніжного слуху малюка. Така побутова техніка працює зазвичай за часом недовго, а ось пральна машина або постійно включений телевізор - куди більш серйозна проблема. Так, дослідники з Єльського університету після серії дослідів прийшли до висновку про те, особливої шкоди завдають дитячому здоров'ю шуми, діючі кілька годин поспіль. В результаті у малюків можуть виникнути проблеми з розвитком нервової системи.
Невролог доктор Джеймі Грутзендлер вважає, що тривалі шуми зупиняють процес формування кровоносних судин у мозку дитини. Часто це призводить до різних захворювань, наприклад, діабету або гіпертонії, а також передчасного старіння.
Як пояснює фахівець, досліди проводилися на мишах, проте багато сучасних діти, на жаль, піддаються постійному впливу точно таких же шумів, які використовувалися в ході експерименту. «Я наполягаю, щоб дорослі, особливо батьки, які виховують дітей, ставилися до отриманих нами результатів з усією серйозністю. Дитині необхідно забезпечити тишу і спокій хоча б в перші два роки життя. Неприпустимо «присипляти» його працюючим телевізором або музикою. Наші досліди на мишах показали, що вплив зовсім неголосних шумів, еквівалентних звичайному людському розмови (не більше 40-60 децибел), вже може чинити шкідливий вплив на здоров'я дитини. Як виявилося, основна проблема тут не в гучності, а в регулярності шуму », - говорить доктор Грутзендлер.
Постійний шумовий фон шкідливий для серцево-судинної системи, репродуктивної функції людини, імунітету. Наслідком такого впливу можуть стати швидка стомлюваність, головні болі, порушення сну, агресивність і навіть депресія.
Це підтверджує і керівник наукового центру Всеросійського НДІ фізичної культури і спорту професор Леонід Калінкін. Як зазначає фахівець, негативний вплив шуму позначається на моториці кишечника, різних обмінних процесах в організмі і навіть на імунітеті, зокрема, на вироблення антитіл для боротьби з різного роду інфекціями, а не тільки на серцево-судинній системі, як це прийнято вважати. «Особливо небезпечно, що шум, знижуючи поріг чутливості нервових клітин в денний час, веде до порушення сну, ну а в нічні години він завдає здоров'ю людини непоправної шкоди», - зазначає професор Калінкін.
Техніка - друг людини
Звичайно, сучасна людина не може обійтися зовсім без побутової техніки. Просто шумовий ефект від її роботи потрібно мінімізувати. Наприклад, спеціальні антивібраційні гумові підставки під пральну машину в кілька разів знижують рівень вібрації, яка передається через пів в сусідні приміщення. А зачинені двері у ванну кімнату довершує роботу по ліквідації паразитних шумів.
Побутові прилади, які використовуються в кімнаті малюка, повинні працювати взагалі безшумно. Наприклад, це відноситься до зволожувачів. Як відомо, в дитячій потрібен чисте повітря, а його відносна вологість повинна бути не нижче 40%. У місті домогтися цього буває непросто, тому майже в кожній родині є зволожувач, який включають зазвичай на час сну, особливо взимку, хто постійно працює опалювальних радіаторах.
Озброївшись порадами лікарів і практичними рекомендаціями щодо облаштування свого житла, намагайтеся максимально убезпечити свою квартиру від постійних і різких шумів. Це збереже здоров'я не тільки дітей, а й ваше.