При горінні лісів і торфовищ повітря насичується шкідливими речовинами, які негативно впливають на здоров'я людини. Особливо небезпечний чадний газ. Через легені він потрапляє в кров і утворює з'єднання, яке не здатне переносити кисень до органів і тканин. Крім того, оксиди азоту, які також утворюються під час горіння, не тільки підвищують токсичність чадного газу, а й призводять до головного болю і кашлю. Небезпечні і містяться в димі дрібні частинки. Вони осідають в легенях, викликаючи загострення хронічних захворювань дихальної системи.
У зв'язку з загрозою, яку продукти згоряння представляють для здоров'я людей, експерти рекомендують, як захиститися від диму:
1. Уникати ранкових прогулянок і тривалого знаходження на відкритому повітрі в світанкове час. У ці години концентрація смогу в нижніх шарах атмосфери досягає найвищих значень.
2. По можливості обмежити час перебування поза приміщенням і в будь-який інший час. Будь-яка захист від диму і смогу має свої межі. і краще зайвий раз не наражати свій організм непотрібного ризику.
3. Рясне пиття при підвищеній концентрації диму в повітрі - це не тільки спосіб зупинити зневоднення, а й розумна міра боротьби з порушенням сольового обміну. Відновити баланс солей в організмі допомагають також мінеральна і підсолена вода, кисломолочні продукти, соки, кисневі коктейлі. Навпаки, алкоголь і газовані напої тільки посилюють проблему.
4. Токсична дія смогу на організм можна зменшити, приймаючи полівітаміни. Допоможуть також добре вимиті овочі та фрукти, корисна, легко засвоюється їжа.
5. Позбутися від накопичення шкідливих речовин в приміщенні допоможуть щоденні вологі прибирання.
6. Рекомендується приймати душ так часто, як це можливо. Вода видаляє невидимі оку продукти горіння з шкіри. Крім того, душ - найкраща допомога при тепловому ударі або в якості його профілактики.
7. Максимально часто рекомендується промивати ніс і горло. Частинки смогу, які осідають на слизових, - фактор ризику розвитку небезпечних захворювань органів дихання.
8. Куріння - головний ворог під час смогу і сильного задимлення. Справлятися з подвоєною навантаженням природні фільтри в нашому організмі будуть просто не в змозі.
9. Якщо захист від диму і смогу вимагає більш рішучих заходів, ніж просто правильний спосіб життя, допоможуть ватно-марлеві пов'язки своїми руками або фабричного виробництва. Для посилення дії маски корисно зволожувати. Дихати стане важче, але в умовах сильного задимлення це варто того. Ще кращий ефект фільтрації дадуть промислові та побутові респіратори.
10. Вікна та двері приміщення варто також ізолювати вологою тканиною, щоб захистити приміщення від вуличного смогу. Зробити це повністю не вийде, але зробити все можливе - обов'язок кожного.
11. Хронічні захворювання органів дихання, напади слабкості, запаморочення, задишка, кашель, безсоння - привід негайно звернутися до лікаря. Людям, які схильні до подібних проблем, краще взагалі покинути населений пункт до поліпшення ситуації.