Як захопити дитину спортом?
Статтю підготувала: інструктор з фізичної культури Нікуліна О, В.
Залучити дитину до спорту - завдання не з простих, особливо якщо дитина примхливий або ледачий, а його фізичні дані залишають бажати кращого. Найчастіше батьки самі того не знаючи відбивають у дитини охоту до занять спортом. Звичайно, можна давати дитині дивитися мультики або давати грати в комп'ютерні ігри. Але все повинно бути в міру, не можна давати дитині повну свободу, щоб тільки він вам не заважав. Слід пам'ятати, що спорт для дитини корисний не тільки з точки зору підвищення фізичних сил організму, спорт так само зміцнює характер, робить дитину посидючим, цілеспрямованим і вольовим, а ці якості йому точно знадобляться в майбутньому. Найкраще-це на власному прикладі показати, що спорт - це добре. Ніякі доводи так не переконають, як приклад батьків, які самі ведуть активний і спортивний спосіб життя. Потрібно частіше влаштовувати сімейний спортивний відпочинок, наприклад, виїжджати всім кататися на велосипедах або на ковзанах. Якщо дитина не хоче їхати-змушувати його не треба. Нехай сидить вдома, а після прогулянки просто поділиться з ним хорошими враженнями, тоді він, швидше за все, наступного разу теж захоче!
Багато батьків за дитину самі вибирають вид спорту, зазвичай це те, чим вони самі займалися в дитинстві або в юності, але не досягли бажаних успіхів. Такі батьки хочуть, щоб діти за них домоглися результатів в їхньому улюбленому виді спорту, що, звичайно ж, не правильно. Хіба ви отримаєте задоволення від нелюбого вам справи? Звичайно, ні. Заняття і тренування будуть тягарем дитині, в кінцевому рахунку він буде намагатися ухилятися від роботи, не зможе домогтися гарних результатів і закине заняття. Якщо дитині не подобається футбол, нехай спробує займатися волейболом, баскетболом або тенісом, якщо дівчинка не хоче кататися займатися фігурним катанням, нехай спробує себе в балеті або бальних танцях.
Перші тренування або перше змагання можуть швидко відбити у дитини бажання до продовження. Поразка і невдалі спроби сильно б'ють по його самолюбству, адже він напевно налаштувався вийти переможцем, а в результаті отримав лише розчарування. Якщо дитина програв, потрібно переконати його, що головне не результат, а сама боротьба. Головне, що він знайшов у собі сили боротися за перемогу, і його спроба виглядала гідно. Відсутність мотивації і розчарування може назавжди відбити у дитини тягу до спорту.
Ставтеся позитивно до занять спортом. Намагайтеся більше часу приділяти дитині, можна попросити його, щоб він навчив вас тому, що вже вміє сам. Дитині буде цікаво і приємно відчути себе вчителем, а ви можете похвалити його за терпіння і витримку. Ніколи не порівнюйте успіхи своєї дитини з досягненнями інших дітей, навіть якщо порівняння буде на його користь. Це збудить в ньому не тягу до суперництва, а бажання добитися перемоги за всяку ціну. Якщо порівняння буде не на користь вашої дитини, то у нього може розвинутися комплекс неповноцінності, він може вважати себе бездарністю або слабаком. Який би вид спорту не вибрав ваша дитина, підтримуйте його, завжди говорите, що він молодець, що ви дуже раді його досягненням.
Отже, підіб'ємо підсумок. Якщо ви зацікавлені в тому, щоб ваша дитина займався спортом і залишався при цьому щасливим і здоровим - нагадуйте собі такі прості правила.
Що обов'язково потрібно?
- Заохочуйте дитину займатися тим видом спорту, який йому подобається. Найкраща мотивація для малюка - весело проводити час на тренуванні, завести нових друзів і отримувати похвали від тренера і батьків.
- Підтримуйте дитину, якщо він не хоче займатися тим видом спорту, який з якоїсь причини подобається вам.
- Дозволяйте малюкові помилятися. Помилки і подолання труднощів - частина навчання. Якщо дитина постійно боїться щось зробити неправильно, у нього пропадає бажання вчитися.
- Дозвольте дитині самій поставити собі реалістичну спортивну мету і нести відповідальність за її досягнення. Ненав'язливо допомагайте йому вибрати досяжні цілі, які підвищать його мотивацію до тренувань, але не перетворять їх в погоню за результатом.
- Завжди цікавтеся успіхами і невдачами вашого малюка. Підтримуйте його у всьому, але не належите до його захоплення занадто серйозно.
- Нагадуйте дитині про те, що спорт корисний для здоров'я. Будьте прикладом для наслідування і товаришем. Допомагайте збирати сумку з інвентарем, робіть зарядку разом і беріть участь в домашніх тренуваннях в якості партнера.
Що ніколи не варто робити?
- Чи не замінюйте спортивні цілі дитини своїми власними. Багато батьків помилково вважають успіхи малюка в спорті своїм досягненням. Пам'ятайте, ваша дитина - унікальна людина зі своїми інтересами і захопленнями - дозволяйте йому реалізовувати їх самостійно.
- Не шукайте виправдання спортивним невдач дитини. Батьки вважають, що допомагають малюку, списуючи його програші на погане спорядження, погоду або некомпетентність суддів. На жаль, роблячи таким чином, ви заважаєте дитині вчитися на своїх помилках. Діти швидко звикають звинувачувати в своїх недоліках інших.
- Націляйте свою дитину на активну участь в змаганнях, але не зациклюйтеся на перемогу. Якщо ви чекаєте від дитини тільки перемоги, ваше розчарування в разі невдачі може змусити його втратити інтерес до фізкультури взагалі і змагань зокрема. Поясніть собі, а потім і дитині, що поразка - це не привід для розладу, а всього лише один з етапів тренування.
- Не критикуйте дитину і не давайте йому нескінченні інструкції під час тренування. Це тільки збентежить малюка і змусить його відчувати напругу. Розмовляйте з ним в позитивному ключі, рекомендації видавайте послідовно, а не довгим списком. Майте на увазі, діти можуть засвоїти трохи інформації за раз і краще зрозуміють те, що потрібно робити, а не те, чого не можна.
Як правило, діти хочуть займатися спортом, тому що це весело. Якщо заняття проходять «з-під палки» - дитина швидко втрачає будь-яке зацікавлення в фізкультури. Прищеплюючи здорові звички, стежте за тим, щоб діти отримували задоволення від занять спортом.
Тільки так можна долучити дитину до спорту на все життя!