Ще в давні часи люди знали, що запахи впливають на самопочуття і настрій. Так вважалося, що жасмин, троянда, аніс, лимон допомагають жінці виносити дитину, а народити його легше, вдихаючи аромати гвоздики, жасмину, вербени, шавлії.
В ефірних маслах запахів містяться речовини, що несуть цілющу силу рослин. А їх бактерицидні та протизапальні властивості благодатні для органів дихання. Доведено, що масло жасмину навіть у 10% концентрації позитивно впливає на різні функції нервової системи. Воно стимулює діяльність головного мозку, усуваючи депресію, апатію і байдужість. Створює почуття впевненості й оптимізму.
Нормалізує менструальний цикл, усуває болі навіть при пологах. Стимулює вироблення грудного молока. Масло збільшує еластичність шкіри, сприяє усуненню розтяжок і рубців. Позитивно впливає на ендокринну систему людини, стимулюючи вироблення гормону інсуліну, тироксину і тріодтіроніна, підвищує рівень кортизолу та статевих гормонів. Зміцнює імунітет. Покращує кровообіг, знімає судоми, ефективний при захворюваннях дихальної системи.
Вербена в аромотерапії вважається ароматом успіху і удачі: кажуть, запах цього ефірного масла якимось чином впливає на нашу ауру, захищаючи її від зовнішньої агресії і допомагаючи латати «енергетичні діри», що утворилися в ній. Активні речовини вербени мають загальнозміцнюючу дію на організм, покращують працездатність, усувають апатію і дратівливість, покращують самопочуття при вегетосудинної дистонії. Крім того, ефірна олія вербени благотворно впливає на шкіру, підвищуючи її пружність.
У кімнаті закрийте вікна та двері. У чашку налийте теплу воду і капніть 3-5 крапель олії анісу або чебрецю і запаліть знизу свічку. Підігріваючись, вода наситить повітря ароматом. Сеанс - 20 хвилин, поступово збільшуючи до 3 годин.
У боротьбі з простудними захворюваннями гарні кориця, евкаліпт, лимон, ісопу, сосна, розмарин, чебрець, лаванда, фенхель, гвоздика, ялівець.
Від зайвої плаксивості допоможе аніс, троянда, лаванда і апельсин.
Наприклад в Древній Греції вважалося, що спалювання прутика лаванди відлякує злих духів і комах. Римляни використовували в лазнях лавандове воду, вважаючи, що вона захистить їх від інфекційних хвороб.
Одним з найпростіших, але дуже ефективних способів боротьби з безсонням - змочити лавандою куточок подушки.
Апельсинове масло є сьогодні одним з найпопулярніших ефірних масел в світі.
Ефірна олія апельсина, поряд з типовим для цитрусових олій асептичним дією, має сильний заспокійливий ефект. Рекомендується при депресії, станах страху і нервового напруження. Масло апельсина надає спазмолітичну і заспокійливу дію, знижує артеріальний тиск, усуває психоемоційне збудження.