Грибок стопи? Як уникнути зараження?
Якщо у Вас свербить рука,
то це не до зустрічі
і не до грошей - це грибок!
Зрозуміло, це жарт. Грибкового ураження частіше піддаються стопи і нігті пальців ніг. Рук ми більше приділяємо нашу увагу - регулярно їх моєму, ретельно висушуємо, тому тут грибок є рідкісною ситуацією.
Підхопити грибок стоп і нігтів не така складна задача. Особливо влітку, коли ми з задоволенням знімаємо взуття і відвідуємо безліч місць загального користування: пляжі, басейни, номери готелів. А як захистити себе від цього важко виліковних захворювання?
Для зараження грибком необхідно поєднання двох чинників: контакт з носієм цієї проблеми і зниження імунної системи.
Стан же нашого імунітету залежить від самих різних ситуацій. Він може послаблюватися при хронічних стресах, недотриманні режиму праці і відпочинку, при значних фізичних перевантаженнях, переохолодженні, або, навпаки, тривалому перебуванні на сонці, при безконтрольному прийомі деяких препаратів і ін. Тому ми не можемо судити повною мірою наскільки наш імунітет здатний впоратися з різними захворюваннями.
Також провокують розвиток мікозів деякі супутні захворювання - плоскостопість, цукровий діабет, варикозна хвороба вен, наявність травм і потертостей стоп. Ці місця є відмінними вхідними воротами для інфекції. Також хочеться зауважити, якщо ви одного разу піддавалися нападу цього підступного ворога, ви не застраховані від повторних його атак.
Отже, для профілактики зараження мікозами, необхідно виключення першого фактора - контакту. А це теж не просто. Адже страждає грибковими захворюваннями кожна п'ята людина.
Водні процедури.
Спори грибка тривало зберігаються у вологих умовах середовища. Тому на відпочинку дуже просто стати жертвою цього захворювання. І якщо прогулянки по піску або гальці на пляжі безпечні в цьому плані, то доріжки навколо басейну становлять певну небезпеку. Саме тут високий ризик «підчепити» грибок.
Ще одним місцем, де грибок є «частим гостем» вважається лазня. Тут ні в якому разі не можна навіть на хвилину знімати тапочки. Тепле вологе середовище, де є скупчення великої кількості людей, найулюбленіше місце грибка. Тому тут необхідно прийняти додаткові методи захисту. Бажано використовувати противомікозні профілактичні засоби. Неважливо, яка це буде форма - присипки, гелі, мазі, креми, дезодоранти, головне, що вони не дадуть цій інфекції можливості почати розвиватися на ваших ніжках.
Фітнес-клуби.
Незалежно від того, наскільки престижним є фітнес-центр, спори грибка можуть виявитися і тут. Технічно і фізично важко проводити дезінфекцію кілька разів на день, тому ризик виявитися інфікованим підвищується протягом дня. Необхідно виконувати головні правила. Чи не наступати босоніж на підлогу в роздягальні, в душ заходите тільки в шльопанцях або в одноразових бахилах. Після того, як ви закінчите тренування і водні процедури після них, ретельно витре шкіру ніг, міжпальцевих ділянки і надіньте сухі шкарпетки і взуття. Це захистить вас від розмноження випадково потрапили на ноги спор грибка.
В готелі.
Незважаючи на те, що в номерах готелів обов'язково проводиться регулярна дезінфекція, про що свідчать етикетки, які клеяться на кришці унітазу, у ванній, раковині, не прагніть ходити босоніж по килимовим покриттям, їх обробити набагато складніше, ніж вироби з кахлю. Те ж стосується і доріжок, розташованих навколо готелю.
В гостях.
У нас прийнято зустрічати гостей і пропонувати їм свої тапочки. Це, напевно, стало одним з елементів традиції і хвалена гостинності. Якщо ви йдете в гості, намагайтеся приносити з собою змінне взуття. А хлібосольним господарям можу порекомендувати одне, майте на арсеналі взуття гостьові тапочки, які як слід висушуйте і обробляйте «протигрибковими присипками» після чергового гостя.
І на завершення хочеться сказати. Поставити діагноз оніхомікоз може тільки лікар після мікроскопічної діагностики. Тому, якщо у вас змінився колір, форма нігтьової пластинки - вона стала тьмяною, на її поверхні з'явилися множинні точки і цятки, між пальцями можна побачити почервоніння, запалення, попрілості, а на ступні - тріщини і омозолелости, не відкладайте візит до лікаря. Чим швидше буде діагностовано це захворювання і чим раніше призначене лікування, тим швидшим буде одужання.
Бережіть ваші ніжки ...