Обмежте збільшенням ваги
Хоча збільшення у вазі під час вагітності природно, дуже важливо контролювати темпи цього процесу. Пам'ятайте, що шкіра має природну схильність до розтягування без пошкодження шкірної тканини. Однак різка зміна ваги може привести до перерозтягнення шкіри, що викликає утворення червоно-синюватих рубців, відомих як розтяжки. Тому так важливо стежити за додатком ваги в період вагітності і прагнути обмежити його, наскільки це можливо.
Не забувайте про зволоження шкіри
Достатнє зволоження шкіри під час вагітності є ключовим елементом будь-якої програми ходу за шкірою. Оскільки в період вагітності збільшується навантаження на шкіру живота, стегон і сідниць, шкіра стає більш чутливою. Вагітна жінка може відчувати відчуття сверблячки і тиск, що вказує на розтягнення шкіри. Саме в цьому випадку застосування якісного крему або лосьйону для усунення розтяжок може не тільки зменшити деякі з цих симптомів, але і поліпшити еластичність шкіри.
На жаль, про масаж часто забувають, але ж він може реально допомогти в запобіганні утворення розтяжок. Невеликий щіткою або масажною рукавичкою злегка помасажуйте шкіру проблемних зон, тобто на животі та стегнах. Масаж покращує кровообіг і стимулює приплив крові до шкіри, що сприяє зміцненню шкірної тканини.
Докладіть усіх зусиль, щоб під час вагітності зберегти і навіть поліпшити здоров'я - позитивні зміни не змусять себе чекати. По-перше, і це найголовніше, раціональне харчування сприяє розвитку сильної і здорової дитини. По-друге, допомагає організму протистояти стресам, яким він піддається під час і після вагітності. Здоров'я організму - це і здоров'я шкіри. Раціональне харчування, збагачене вітамінами і мінералами, призначеними лікарем, допоможе зберегти здоров'я і сяйво шкіри.
За умови регулярного виконання ці п'ять корисних порад по догляду шкірою допоможуть запобігти утворенню розтяжок у період вагітності. Очевидно, що ніхто не може дати вам абсолютну гарантію через відмінності типів і стану шкіри, але програма регулярного догляду за шкірою, безумовно, допоможе збільшити шанси на перемогу в боротьбі з розтяжками. Отже, не бійтеся трохи себе побалувати, ви це заслужили!
продовжу. Дитячі педіатри просять не мазати дитини маслом джонсон бейбі, воно закупорює пори і не дає шкірі дихати. Крім того, масло не натуральне, а мінеральне, тобто Це нефтепродукт.сінтетіческая фракція.і воно жодним разі не зволожує, а створює ефект. Загалом якщо на дорогі крему немає грошей-краще купити натуральне (в межах 150р) масла зародків пшениці, виноградних кісточок і т.п. Загалом де багато вітамінів А і Е. Продаються в аптеках або мережі магазинів, типу, подружка, Сітімаркет, ол гуд. Сподіваюся більшості допоможе. за себе тоже надеюсь :)) це я видала інформацію сукупно склалася у мене в голові, після прочитання статей в інеті :))
По телевізору розповідали, що головне за майбутніми проблемними зонами шкіри починати доглядати майже з початку вагітності, що б вона була вже підготовлена до майбутнього напруги. і головне підтримувати водно-лип видання баланс шкіри. а користуватися можна навіть просто вазеліном. Мені здається, що на рахунок вазеліну загнули вони звичайно :)) чула, так само, що хороший засіб це масло зародків пшеніци.главное регулярність. Я ним користуюся, але про результати зможу сказати тільки через 5 місяців .але ніж точно не варто користуватися це косметикою Джонсон і Джонсон ні дорослим ні детям.даже лікарі не рекомендують.
Як тільки завагітніла, купила крем від розтяжок, рубців і шрамів Жан Пьюбер, дівчатка в Летуаль відразу його сунули, коли зрозуміли, що мені власне треба. і + заливалася кокосовим маслом. вранці масло, ввечері рясно кремом. Допомогло! але ж були розтяжки ще з молодості, і я думала що вже зараз точно повилазять. тьху-тьху поки все окей і старі подразгладілісь.не шкодуйте грошей, краще профілактика, ніж лікування, тим більше, що потім, коли з'являться фіг їх виведеш. моя сестра купу грошей вгатили-все бестолку.
У мене була генетична схильність до появи розтяжок, більш того, якщо навіть прищ схоплювався, то на моїй шкірі нічого не проходило, рани довго загоювалися, а про спорт і прес я взагалі мовчу. З перших днів вагітності 30 хв. вранці та ввечері робила собі масаж: муміє + крем від розтяжок + вітамін Е + масло (мінлдальное або абрикосове). Допомогло! Жодної розтяжки!
У мене розтяжки с14 років, на грудях, на стегнах, на зовнішньої і внутрішньої стороне.Оні вже не так видно, а ось пані живіт воюсь.Мама народила 2 не однієї розтяжки, а я полосатая.Чітала про те що допомагає муміе.Буду пробувати .
я почала робити масаж на стегнах баночкою для масажу та стало більше розтяжок і червоно
я ось-ось має народити, і сьогодні виявила розтяжки внизу живота. Зараз лажу по нету, читаю все підряд, і приходжу до висновку, що це не контрольовано. я дуже, ну дуже сильно багато ваги набрала, майже 30 кг, і ні чого не було, а зараз в останні дні, апетита немає, а розтяжки з'явилися! маслом спеціальним для профілактики мажусь, але за настроєм, в інструкції стояло 2 рази в день, а я добре якщо два рази на тиждень, гімнастику теж робити лінувалася, тільки прогулянки, хоча до вагітності дуже за собою стежила, аеробіка, масажі, обруч, прес регулярно качала. тепер звичайно буду кожен день мазати, вони не сильні, ледь помітні, але все одно страшно, неизвесно ще що після пологів буде, у деяких подружок через багато років такі шрами, як дірки, самі стрункі, спорт і крему не допомагають, реально страшно і прикро якщо таке буде. звичайно найголовніше малюк, тут не посперечаєшся, але якщо матуся задоволена собою, в гармонії, йому ж від цього тільки плюс, а чоловік, так він і худнути не радить, каже саме те, мовляв раніше була худа занадто, їжаку зрозуміло що любити з -за цього менше не стане, але не в ньому ж справа, а в мені, я хочу дивитися в дзеркало і отримувати позитивні емоції, впевненіше себе почувати. коротше молитися і все можливе робити, зайвим все одно не буде, тільки з кремами звичайно треба обережніше, тільки з аптеки.
-) :-) :-) Та не в розтяжках справу, а щоб малюк був здоровий. А так ми жінки розумниці що намагаємося виглядати скрізь і завжди чудовими. Можна так само втирати звичайний дитячий крем, знову ж таки залежить від типу шкіри.
я чула, що добре допомагає дитячий крем, не знаю, але пробую, подивимося що вийде.
да уж дівчинки. у мене 12 тиждень. переглядаю статті про догляд за собою. жтвотік недавно чесався. хоча термін небольшой..прочітала. що шкіра рачтягівается, до розтяжок. тепер налякалася.
А у мене під час вагітності розтяжок не було, зате через пару місяців після пологів, коли темний пігмент зійшов, я помітила на животі та стегнах дрібні брижі - це були вони! Дрібні, але багато-багато. Їх не помітно, коли шкіра натягнута (в звичайному стані, наприклад, коли просто стоїш), а ось якщо зігнутися або сісти, то утворюються складки як у бабусі - шкіра виглядає в'ялою. Прочитала, що розтяжки утворюються не тільки при різкому наборі ваги, але і при різкому зниженні. А після пологів дуже складно не скинути вагу - живіт-то обвисає моментально. Ні у мами, ні у бабусі розтяжок не було, а у мене ось є, хоча чому тільки не мазати і під час вагітності, і після пологів.
У мене 13 тиждень, Джонсоном користуюся, недавно стали з'являтися шелученія на животі, а сьогодні - о жах. Я помітила купу, багато, дрібних червоних розтяжок на животі. Я в шоці.
Дівчата, в першу чергу на появу розтяжок безумовно впливає схильність шкіри до їх появи, т.е.еластічность. У мене після пологів на животі жодної розтяжки не було а на грудях після приходу молока пристойно появілось.Пользовалась я таким маслом (рецепт вичитала в журналі Ліза моя дитина): У список дружніх масел для вагітних входять апельсин, герань, лаванда, неролі, мускатний шавлія, лемонгресс, фенхель, сандал, петитгрейн, ладан, рожеве дерево, олія троянди. Готують суміш використовуючи 3-5 видів олій в кількості 20-30 крапель плюс 30 мл мигдалевого і 15 мл олії паростків пшеніци.Ко всього цього добре додати 10 крапель олії вечірньої примули, яке багате цінної гамма-ліноленової кислотою.
З приводу розтяжок, знайомий косметолог сказала що не всі крему однаково корисні, і найчастіше лише переплата за лейбл. Порадила в аптеці купувати звичайне мигдальне масло.Вот зараз їм і користуюся. А джонсонс бейбі взагалі чула хочуть запретіть..Так що мій вибір це мигдальне масло-шкіра зволожена на цілий день :)
Після перших пологів не було жодної розтяжки, з'явилися вони через три года.Сейчас вагітність друга, мажусь кремами, боюся, що шкіра конкретно зіпсується.
У мене розтяжки з'явилися 5років тому, після дієти я схудла на 10 кг, а зараз я в положенні на 37 тижні поправилась на 16кг, мажусь постійно кремами від розтяжок і поки жодної нової немає :-)
У мене 22я тиждень, жодної розтяжки. Можливо від того, що у вазі не сильно додала. В переди ще полсрока, тому теж думаю, що треба запастися якимось чудодійним засобом. Ось в пошуках)) всім удачі!
Цитую Гість Наташа: Моя племінниця всю вагітність мазала животик маслом джонсонс-бебі і. жодної розтяжки! да да))) я теж користуюся цим маслом, дуже подобається))) Порадила його мені подруга, яка нещодавно народила і у неї жодної розтяжки.
У мене 33 тижні, розтяжки всюди! Мазала регулярно ну дуже дорогими кремами (чоловік тільки дивувався цекам), постійно зволожувати, п'ю вітаміни, вага додала 10 кг і все равномерно.СМЕРІЛАСЬ. Треба любити себе такою як є. roll:
я всю вагітність 3 рази в день, а коли і більше мастилася маслом джонсон, вранці і ввечері на вологу шкіру, після душу, а вдень, просто так, дуже не хотілося розтяжок, і в підсумку живіт від самого низу до грудей весь пошматована розтяжками по см 10, їх просто шалено багато, і ці смужки доходять аж до боків, виглядає огидно, а груди покрилася короткими але дуже тольстимі розтяжками, на животі хоч по 0,5 см, а на грудях товщина аж до 1 см, без сліз не поглянеш , а мені ще місяць ходіть..беременность перша, 21 рік. до вагітності робила миостимуляцию і всякі обгортання. значить у мене така схильність. Зараз весь інтернет перекопую в пошуках чудодійного засобу ..
А я теж користуюся маслом Джонсонс бебі у мене 20 тиждень, поки ніяких розтяжок немає.
Та всім відомо що якщо ваша шкіра схильна до розтяжок, то ніякі крему і масла Вам не допоможуть. Але саме підле в тому, що ми все одно намагаємося знайти від них якісь кошти. ))
ну ні знаю ні знаю, я думаю що це перш за все залежить від типу шкіри. декому достатньо схуднути на пару кг, і тут же розтяжки всюди, а деякі народжують і нічого.
protiv rastyajek rekomenduetsya vtirat 'v koju massiruyushimi dvijeniyami maslo jojoba, kakao i mindalua. vse eti masla nado smeshat '. resultat snogshybatelnyi! polzuyutes 'na zdorov'e!
у мене зараз друга вагітність. Після першої були розтяжки. хоча і не так багато (мастилася кремами). Так ось, зараз ті розтяжки можна знайти, якщо дуже і дуже придивлятися. Їх не видно. Доньці зараз 6 років. Так, що з часом розтяжки робляться непомітними, але кремами все одно краще мазати.
Я користуюся звичайним оливковою олією, адже склад пропонуємих кремів не відомий і як вони впливають на плід, теж не відомо
я звичайно не знаю як у інших. але особисто мені мій же молодий чоловік підібрав систему маніпуляцій проти розтяжок, так як менше мене хоче, щоб вони з'явилися. он-то їх точно побачить. а будь-яка схильність до чого б-то не було - це не вирок, а лише сигнал до дії. просто якщо Ви до чогось схильні, значить ця область Вашому житті і здоров'я вимагає підвищеного уваги. з усіма подібними нюансам можна впорається !!))))) удачі!
Це точно. Якщо є схильність, нічо не допоможе. Хоч мастиш ти кремами хоч немає (хоча сама я мажусь регулярно і масаж роблю, і все таке ..) Але головне, не засмучуватися. Не у всіх розтяжки так вже помітні. (У мене їх майже не видно) І з'являються вони не скрізь же. Ніхто на ці розтяжки крім нас і уваги не зверне, не треба на цьому зациклюватися. Головне, щоб малюк народився міцненькою і здоровеньким! Хіба не так?:-)
як позбутися від розтяжок, що виникли під час вагітності?
Якщо є схильність до утворення розтяжок не допоможуть ніякі средства.До вагітності регулярно займалася фітнесом, зволожувала шкіру, робила массаж.К вагітності готувалася з усією відповідальністю: знову ж робила масаж + обгортання з водоростями + крем для профілактики растяжек.Всю вагітність мастилася якісними не дешево кремами biotherm, clarins, lierac - в результаті єдине місце, де немає розтяжок це живіт. Тепер думаю про витрачені кошти і шукаю потрібну клініку, де зроблять розтяжки менш заметнимі.Такіе справи.
Як зробити менш помітними старі розтяжки? І чи можливо це?
ТАК якщо у вас схильність до розтяжок і не еластична шкіра, то нічого не допоможе. У мене на 6-му місяці вагітності з'явилися рпстяжкі на грудях. хоча ч і плаванням займаюся, і масажі роблю. І спеціалізованими кремами польеуюсь.
Чи правда те, що у жінок які до вагітності займалися спортом, схильність до розтяжок менше. Так як при занятті спортом виробляється якийсь еліменти, який сприяє поліпшенню еластичності шкіри? Спасибі.
я нічим не користувалася від розтяжок під час вагітності, після пологів купила в аптеці гель від рубців "Контрактубекс" і він реально допоміг впоратися з появою розтяжками на животі і грудях.
Моя племінниця всю вагітність мазала животик маслом джонсонс-бебі і. жодної розтяжки!
Велике спасибі, улюблений журнал, за Ваші поради. Але хотілося б докладніше дізнатися ЩО повинні містити засоби щодо запобігання розтяжок. Виробникові якої країни і торгової марки варто віддавати перевагу. Дякуємо.
а ось мені лікар сказала, що не важливо народжувала я чи ні, типу, зараз є спіралі і для родили. Це дійсно так? А то після цієї статті у мене сумніви.