Якщо знати, як засмагнути красиво, ризик отримати опіки буде мінімальний.
Красивий і рівний загар - мрія багатьох дівчат. Зазвичай представниці прекрасної половини людства не шкодують часу і грошей, домагаючись потрібного результату.
Ваші найкращі помічники
Спочатку розглянемо ваших кращих помічників, які забезпечать швидкий, красивий і рівний загар.
1. Сонячні промені. Звичайно, без сонця вам не обійтися, якщо ви вирішили зіграти природно, а не в солярії. Пам'ятайте, що від ласкавого сонця ви отримуєте не тільки користь, але і шкоду.
Обов'язково захищайте шкіру від негативного впливу ультрафіолету, використовуйте спеціальні креми. Засмагати в годинник, близькі до полудня, теж не варто. Сонце в цей час палюче і може завдати великої шкоди вашому тілу і організму в цілому.
2. Меланин. Саме цей пігмент допомагає шкірі засмагати рівно, не обгорять. Ви цілком можете власними зусиллями збільшити вироблення меланіну. Включіть в раціон яйця, сир, сир, їжте більше персиків, кокосів, динь і абрикосів. Тоді кількість даного пігменту збільшиться, ви зумієте засмагнути швидко і красиво.
3. Сіль. Багато хто стверджує, що вже переконалися на практиці - сіль допомагає зіграти швидше. Засмага краще лягає біля моря. Можна пити томатний сік з сіллю.
4. Рух. Шкіра дійсно загоряє швидше і красивіше, коли людина більше рухається, а не просто лежить на сонці. Наприклад, відмінно загоряють люди, що працюють на своїх дачних ділянках.
5. Спеціальні склади і креми. Варто відвідати аптеку, спеціалізовані магазини, щоб запастися потрібними кремами і мазями. Вони захищають шкіру від опіків, ультрафіолетових променів, роблять загар стійким.
Загоряйте ретельно, пам'ятайте про ваших помічників, користуйтеся дарами природи і сучасної косметології. Більше рухайтеся і забезпечуйте підвищене вироблення меланіну.
Поради по правильному загару
1. Зробити пілінг всього тіла. Ця процедура допоможе позбавитися від ороговілих клітин, оновить верхні шари епідермісу. Згодом загар буде рівномірним і стійким.
2. 3а пару тижнів до відкриття пляжного сезону бажано кілька разів побувати в солярії або використовувати бронзатор. Автозагар активізує роботу меланоцитів (клітин, що виробляють меланін). Вхідні в його склад компоненти додадуть шкірі красивий відтінок, зволожать, підвищать пружність і еластичність. Бронзатори створять захист ще до того, як сонце сховається шкіри.
3. Засмагати поступово. У перші дні перебувати на пляжі до 11 години ранку або после 16:00, коли інфрачервоні промені йдуть по дотичній.
4. Завжди використовувати сонцезахисні засоби. Чим вище рівень ЗРР, тим більше захист від ультрафіолетових променів. У перші дні засмаги знадобляться спреї і креми з ЗРР 50+, а коли шкіра придбає медовий або бронзовий відтінок, можна перейти на засоби з індексом 15-25.
Якісна косметика не тільки захищає шкіру від сонячних опіків. Вона також забезпечує зволоження і бореться з вільними радикалами - винуватцями передчасного старіння.
Під час відпочинку на морі віддайте перевагу водостійким сонцезахисним кремам: сонячні промені здатні проникати в воду на глибину півметра. Всі кошти потрібно наносити за 20 хвилин до виходу на пляж і оновлювати захист кожні півтори години.
5. Після сонячної ванни бажано відпочити хвилин 20-30 в тіні, прийняти душ або зануритися в басейні з прісною водою. Змив з шкіри сонцезахисний крем, нанесіть на тіло засіб після засмаги. Воно містить компоненти, які зменшують роздратування, зволожують і заспокоюють шкіру.
Кілька порад по красивому загару:
Як не обгоріти на сонці:
Які продукти сприяють красивому загару:
Як вибрати сонцезахисні засоби: