Якщо ви скидаєте більше кілограма в тиждень.
важливо тримати фігуру в тонусі, щоб не перетворитися на «шарпея» зі складками на боках.
Сильне схуднення негативно позначається на стані шкіри: вона обвисає, втрачає пружність і тонус. Здатність дерми швидко пристосовуватися до ваги знижується до 30-35 років. При різкому схудненні шкіра просто не встигає самостійно підтягнутися, утворюються некрасиві складки. Тому вкрай важливо не втрачати відразу 10 кілограмів за 10 днів, а худнути поступово. При втраті ваги шкірі необхідно допомогти відновитися. Бажано робити це паралельно з процесом схуднення, а не після нього. Є різні методи боротьби з обвисанням, наприклад хірургічне видалення надлишків шкіри. Але ми доводити до цього не будемо і наведемо свої покриви в тонус щадними методами.
Отже, що ми робимо?
Ходимо на масаж. Антицелюлітний, лімфодренажний і гідромасаж відмінно призводять шкіру в тонус. Масаж робиться курсами по 10-15 процедур з мінімальною перервою в два дні між кожною.
Робимо обгортання. Таласотерапія (обгортання) сприяє схудненню, виведенню шлаків з організму. Для тих, що худнуть гарні грязьові, шоколадні, кавові, медові, водоростеві обгортання. Вони надають потужний ліфтинг-ефект і вирівнюють рельєф шкіри. Робити їх краще курсом (зазвичай 10-12 обгортань з інтервалом в два-три дні). Процедуру можна проводити вдома. Купити склад для обгортань - подрібнені водорості, какао-порошок, оливкова олія і т. Д. Нанести на шкіру, обернутися плівкою, закутатися в ковдру, витримати півгодини, прийняти душ.
Йдемо в сауну. Все, що ви робите в лазні, корисно шкірі: медово-соляні і кавові скраби, парилка з березовим віником, контрастний душ або крижаний басейн після палючої сауни. Коли миєтеся, розтирайте тіло грубої мочалкою, а після душу змащуйте тіло живильним маслом або кремом з вітаміном Е. Пілінги і скраби необхідно робити двічі в тиждень.
Правильно харчуємося. Після схуднення уникайте жирного і солодкого: ці продукти - найкращі друзі целюліту. Продовжуйте їсти овочі, фрукти і висівки, вони підтримують обмін речовин в ідеальному стані. Пам'ятайте: все, що ми з'їли, відбивається на нашій зовнішності, а значить, і на тонусі шкіри.