Зубна щітка
Якщо ясна кровоточать, то вибирай м'яку. Якщо немає, то середню або жорстку. За виробниками: Oral-B або Colgate. Сам користуюся Oral-B Pulsar. Всередині знаходиться вібро-моторчик, чистиш як звичайною щіткою, але вона ще й вібрує. Спочатку незвично, потім подобається.
Електрична зубна щітка. Питали якось у стоматолога в ЖЖ, він сказав, що добре, бо вона чистить зуби правильними круговими рухами. Головне, не треба сильно натискати на зуби.
Але якщо ти не вмієш правильно чистити зуби, то тобі не допоможе ніяка щітка.
Правильна техніка чищення зубів
Чистити потрібно МІНІМУМ 2 рази в день. Не слухай тих, хто чистить менше і радий ситуації. Не лінись. І ще, поїдання яблука чистить зуби багато ефективніше ніж будь-яка зубна паста.
зубні пасти
R.O.C.K.S. і Elmex. Якщо по-економніше варіант, то Перли. Не купуй без потреби відбілюючі пасти. Навіть якщо ти куриш, то ними можна користуватися максимум тиждень.
Обов'язково потрібен іригатор, так само як і зубна щітка, яку він доповнюють а не замінює. Принцип, як правило, один і той же у всіх - резервуар для води, насос, наконечник. Через наконечник вода подається під високим тиском, відповідно вибиваючи харчові залишки з важкодоступних місць + масаж ясен. Тим хто носить ортопедичні або ортодонтічскіе конструкції (мости, брекети ...) цей девайс просто необхідний.
Зубна нитка
Щоб чистити зубні проміжки. Правильно чистити так:
Видалення нальоту (Air flow)
Процедура робиться в стоматологічних клініках. Зазвичай називається Air flow. Суть в наступному: суміш води і спеціального порошку (типу піску) подається під великим тиском і зчищають зубний камінь. Це не відбілювання. Це видалення нальоту, який не можна зчистити зубною щіткою. Хоча зуби стають трохи біліше. Видалення нальоту робиться раз на півроку. В Америці ця процедура стала стандартною раз на рік.
Будь-яка жувальна гумка без цукру захищає від карієсу. Вірніше, так. Після їжі в роті і на зубах утворюється кислота, яка роз'їдає зубну емаль. Наш організм не дурень - він сам бореться з цією кислотою за допомогою слини, яка тупо змиває цю кислоту, відновлюючи нормальний баланс pH. А жування жуйки просто провокує більше і якнайшвидше виділення цілющою слини. Таким чином, абсолютно все одно, що ви будете жувати після їжі - Орбіт чи, будь-яку іншу жёву без цукру або, наприклад, шнурки від ковзанів - ефект буде однаковим: виділення слини і захист від карієсу.
Цікавий факт: Мао Цзедун, як і багато китайців в той час, відмовлявся чистити зуби. Замість цього він полоскав рот чаєм і пережовував чайне листя. "Навіщо чистити? Хіба тигр коли-небудь чистить зуби?", - говорив він.
Повна версія