Щоб нігті не розшаровується і не ламалися, треба користуватися гумовими рукавичками при контакті з миючими засобами, що містять шкідливі хімічні речовини. Здорові нігті ростуть швидше, тому слід приділити особливу увагу їх оздоровлення і харчування.
Якщо нігті починають ламатися, значить, в організмі не вистачає кальцію. Їжте сир, молочні продукти. рибу і листові овочі. Важливо, щоб в раціоні було багато продуктів, багатих на залізо. Їжте страви з м'яса, бобові, сухофрукти, соєві продукти.
Слідкуйте за раціоном харчування, намагаючись включити в нього якомога більше свіжих овочів і фруктів. Повільне зростання нігтів часто свідчить про нестачу вітамінів в організмі, тому варто звернутися до лікаря і з'ясувати, яких саме вітамінів бракує. Найчастіше для зростання нігтів не вистачає вітаміну Е, тому треба придбати його в аптеці і щодня втирати в кутикулу.
Збільшити еластичність нігтів і стимулювати їх зростання можна за допомогою використання ефірних масел. Наприклад, втираючи ефірне масло лимона в кутикулу, можна активізувати кровообіг в області кореня нігтьової пластини, що призведе до більш швидкого росту нігтя.
Масаж пальців істотно допомагає прискорити зростання нігтів. Живильні речовини в результаті процедури масажу швидше потрапляють до нігтьового матриксу, який формує пластину.
Користуйтеся маслом для видалення кутикул. Воно здатне живити нігті, запобігаючи утворенню задирок.
Найбільш поширеним методом прискорення росту нігтів є застосування регулярних відновлювальних процедур, масок і захищають покриттів. Наприклад, парафінотерапія допомагає живити нігтьову пластину, зволожувати її і підсилювати кровообіг в області кутикули.
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.