Перш ніж давати Вам психологічні рекомендації, необхідно зауважити, що навіть якщо Ви будете здавати єдиний державний іспит не в своїй школі:
• Вас зустрінуть доброзичливі педагоги,
• Кожен буде забезпечений робочим місцем і всіма необхідними матеріалами,
• На всі організаційні питання Ви зможете отримати відповіді у педагогів.
Ознайомтеся з рекомендаціями при підготовці до іспиту, можливо, вони допоможуть Вам раціонально організувати свою діяльність. При необхідності зверніться до шкільного психолога - він допоможе Вам опанувати конкретними методами, прийомами і способами саморегуляції, психотехническими вправами, що дозволяють управляти своїм емоційним станом, регулярно відвідуйте психологічні заняття.
Слід виділити три основні етапи:
• підготовка до іспиту, вивчення навчального матеріалу перед іспитом,
• поведінка напередодні іспиту,
• поведінка власне під час іспиту.
Підготовка до іспиту:
- Багато хто вважає: для того, щоб повністю підготуватися до іспиту, не вистачає всього однієї, останньої перед ним ночі. Це не правильно. Ти вже втомився, і не треба себе перевтомлювати. Навпаки, з вечора перестань готуватися, прийми душ, зроби прогулянку. Виспись якнайкраще, щоб встати відпочив, з відчуттям свого здоров'я, сили, "бойового" настрою. Адже іспит - це своєрідна боротьба, в якій потрібно проявити себе, показати свої можливості і здібності.
- В пункт здачі іспиту ти повинен з'явитися, чи не запізнюючись, краще за півгодини до початку тестування. При собі потрібно мати пропуск, паспорт (не свідчення про народження) і кілька (про запас) гелевих або капілярних ручок з чорним чорнилом.
Під час тестування
Наведемо декілька універсальних рецептів для більш успішної тактики виконання тестування.