Ще вчора була сім'я. Щаслива або не дуже, але повна. Існувала ілюзія благополуччя. А сьогодні - розлучення. Колишніх відносин не повернути.
Розлучення - це дуже складне психотравмирующая ситуація для жінки, яку, за своєю силою, можна порівняти зі смертю близької людини, серйозною хворобою. Догляд чоловіка залишає в душі безліч негативних емоцій.
Жінка гостро відчуває втрату довіри, зрада, крах планів. Поряд з цим вона відчуває побоювання за майбутнє, з'являються сумніви в собі.
Як жити після розлучення з чоловіком? Як уникнути чорної депресії, яка вчепилася мертвою хваткою, і все сильніше затягує в свою безодню? Чи можна жити далі?
Вихід є!
Розлучення сприймається як втрата щасливого життя, крах надій. Життя після розлучення з чоловіком малюється в похмурих фарбах. Це самотність, біль, апатія. Перебуваючи в таких почуттях, жінка не помічає, що перед нею відкриваються нові можливості і перспективи. Необхідно лише зробити крок назустріч своєму щастю і не чіплятися, як за соломинку, за минуле.
Ви не знаєте, як прийти в себе? Найважчий період - це перші 3 місяці після розлучення. Дуже часто важка психологічна травма жінки посилюється процесом розлучення, конфліктами з ріднею, нерозумінням і осудом друзями. Не дивно, що такий складний шлях, який доводиться проходити жінці в повній самоті, штовхає її в «лапи» неминучої депресії.
Але не поспішайте впадати у відчай - вихід є. Звичайно, ви не зможете повернути назад колісницю розлучення, яка немов смерч, пронеслася по вашому житті. Але ви здатні навчити жити далі і стати щасливою. Справитися з проблемою можна самостійно. Але, за статистикою, на це йде від 1 до 3 років. Ви готові втрачати дорогоцінні роки свого життя? Значно швидше відновитися і зрозуміти, як почати жити, ви зможете, звернувшись до компетентних психологів.
ухвалення емоцій
Деякі жінки усамітнюються в своєму горі. Вони не знають, як далі жити? Після розлучення з чоловіком залишається безліч образ, емоцій. Якщо їх збирати в душі, то вони здатні, немов сніговою лавиною, змести вас в прірву.
Психологи рекомендують зрозуміти і прийняти всі свої емоції.
відчуття провини
Після розлучення жінка завжди відчуває почуття провини. Це відчуття просто спалює її зсередини. Вона відчуває провину перед дітьми, рідними, друзями. Але найбільше вона картає себе за те, що не зберегла сім'ю. У цей момент згадуються всі неправильні вчинки, слова. На божий світ витягуються такі «монстри», про які жінка навіть не підозрювала.
Ці думки заводять в безпросвітну імлу. І як вирок, виникає фраза: сама винна, ти не варта бути щасливою.
почуття озлобленості
Найчастіше саме чоловік стає об'єктом озлоблення. Але в чорний список можуть бути занесені: свекруха, родичі чоловіка, його друзі.
Але найнеприємніше, що таке ставлення породжує вкрай негативний стереотип: всі мужики змінюють, зраджують. Словом, їм не можна довіряти.
відчуття невпевненості
З неймовірною силою обрушується жорстока розчарованість в своїх людських якостях, красі, талантах, особистісні цінності. Це все виявляється непотрібним, незатребуваним. Адже дійсно мудрих і красивих жінок чоловіки не кидають, і не зраджують їх.
Такі думки отримують підживлення словами колишнього, якщо його поведінка далеко від джентльменського. Скільки образливих фраз може зірватися з його уст в момент відходу! А ви, отримавши інформацію про «справжніх достоїнства», абсолютно не розумієте, що робити з цим? І, мимоволі, починаєте вірити йому, знаходячи безліч комплексів.
відчуття самотності
На жаль, ні друзі, ні рідні не можуть вас зрозуміти. Вони намагаються підтримати, дають поради, намагаються вирішувати за вас. Але вони не розуміють головного - зараз не це потрібно і важливо. Немов повітря потрібна споріднена душа, яка здатна зрозуміти і заповнити порожнечу.
Вам знайомі такі емоції? Чи не зачиняйтеся в собі. Розпад сім'ї - це важкий психологічний стрес, з яким вам допоможуть впоратися фахівці Клубу «Шлях Фенікса».
Найважливіше для жінки, у якої в паспорті з'явився штамп про розлучення, або ось-ось з'явиться - це не дати шансу депресії пустити коріння в душі. Дуже важливо своєчасно подолати психологічний стрес і не втратити віру в себе.
Адже після розпаду сім'ї життя продовжиться, хочете ви цього чи не хочете. Але важливо зрозуміти, якою вона буде, і що стане з вами? Зараз ви самотні, безпорадні. І зовсім нещасні. Ви такий бачите своє подальше життя? Повірте, у песимістично налаштованих особистостей, незабаром зовсім не залишається друзів. З ними нецікаво родичам. Хіба це те життя, про яку ви мріяли?
Давайте разом, докорінно на краще, змінимо ваше життя. Ви зможете «віддихатися» від втрати, пережити розрив і повністю відновитися в будь-якому реабілітаційному центрі «Шлях Фенікса», які знаходяться як в Росії, так і на берегах Середземного моря.
Допомога психолога
- Об'єктивна оцінка. За допомогою індивідуальної і групової роботи ви зможете об'єктивно зрозуміти, що сталося. Спеціально розроблені методики дозволять оцінити ситуацію «зовні».
- Шлях подолання. Психологи допоможуть правильно проаналізувати ситуацію і підібрати найбільш оптимальні шляхи вирішення ситуації.
- Важкий період. На всіх етапах реабілітації ви будете відчувати допомогу і підтримку людей не просто розуміють вас, а готових підтримати і допомогти. І при цьому професіонали знають, що ви відчуваєте в даний момент, і застосовують саме ту тактику, яка принесе вам необхідну допомогу.
- Позбавлення від депресії. Тривога, емоційні проблеми, наслідки стресу - вони здатні непомітно пускати коріння в душі. Ви навіть самі не відчуєте, як депресія затягне вас з головою в свій вир. Психолог здатний розпізнати насування загрози і вчасно вирвати вас з лап «похмурої старої».
- Як тепер почати жити? Це один з гостро постають питань перед жінкою, яка перенесла розлучення. Ні, вам не будуть нав'язувати чужі цілі або бажання. Психолог допоможе вам заглянути в свій внутрішній світ, відшукати там заховані мрії, прагнення.
- Позбавлення від болю. Нерідко жінки прагнуть заховати свою гіркоту в душі. Вони не дозволяють собі вдаватися думкам, заваливши себе буденними турботами. Але такий біль залишається в душі і здатна в будь-яку хвилину нахлинути з новою силою. Вона не дозволяє повноцінно жити далі. Психологи допоможуть вилитися вашим прикрощів назовні. Нестерпний біль не буде вас мучити, оскільки вона трансформується в життєвий досвід.
Позитивний сценарій. Негативні спогади не дають можливості відновитися. Вони руйнують вас, як особистість. Фахівець допоможе перебудуватися, побачити позитивний сценарій вашого майбутнього.
Відкриття внутрішніх ресурсів. Розлучення повністю вибив з колії? Ви навіть не уявляєте, наскільки сильною можете бути. Психолог навчить вас правильно використовувати внутрішні ресурси. Це невичерпний сила, яка допоможе вам легко справлятися з будь-якими стресами.
шлях реабілітації
Вам належить пройти нелегкий шлях і прийняти свої переживання. Тільки так ви зможете відкрити нові можливості і сили жити далі, любити, насолоджуватися кожною миттю.
Психологи, які допомагають жінкам пережити кризу, пропонують цілу програму реабілітації, побудовану на глибокому розумінні тих почуттів, які відчуває колишня дружина.
Шлях до щасливого життя складається з декількох важливих кроків.
В душі - лід
На вас нахлинуло заціпеніння, апатія. Ви відчуваєте шок. Вам не потрібні нічиї поради. Адже в душі все померло.
У цей період вам потрібна людина, здатна вислухати, що не звинувачуючи і не дорікаючи. Потрібно просто вилити свою печаль і горе тому, хто готовий слухати і здатний зрозуміти.
період відкидання
Ви починаєте розуміти всю безповоротність ситуації. Але прийняти її не готові. В душі жевріє надія, що все владнається само собою, адже це просто жахливе непорозуміння. Тут в квартирі ще залишилися тапочки чоловіка або на очі потрапила його чашка. Іноді її цілком достатньо, щоб спровокувати справжню «бурю», що приводить до погрому всіх речей, забутих чоловіком.
Психологи рекомендують змінити обстановку. Вам просто необхідно усунути всі моменти, які повертають вас в минуле. Таке «притулок» ви знайдете в стінах Клубу.
відчуття страху
Ви звикли жити удвох: будувати плани, ділити радощі й прикрощі. Залишившись на самоті, ви зіткнулися з безпорадністю. Що далі робити? Майбутнє малюється в негативних, похмурих фарбах. Воно лякає.
Вам просто необхідно зрозуміти і проговорити свої страхи. Крім того озирніться по сторонах. У Клубі вас оточують люди, які зіткнулися з такою ж проблемою. Вони, так само як і ви, намагаються впоратися з нею, а багато вже зуміли її успішно вирішити.
Етап люті і гніву
Ваш гнів і лють необхідно трансформувати в фізичну діяльність. Вам буде запропонована арт-терапія. У Клубі працюють творчі майстерні, в яких ви зможете перетворити негативні саморуйнується емоції в прекрасні шедеври. І хто знає, можливо, ви відкриєте в собі таланти, про які навіть не підозрювали. Адже сімейне життя не залишала вам шансу зайнятися справою, яке до душі.
період розпачу
Біль, втома від життя, відчуття безглуздості того, що відбувається, відчуття смутку - це емоції які найчастіше супроводжують жінку, яка пережила етап люті. Раніше приносять радість дії, вже не приносять задоволення. Вони виконуватися машинально.
Виникає гостра потреба заповнити порожнечу в душі. Знайти нові знання, як поводитися далі. На що переключитися, і в чому знайти заспокоєння? На цьому етапі допомога принесуть семінари, лекції, розроблені професійними психологами. Різноманітні тренінги, вебінари дозволять вам знайти себе. Ви навчитеся насолоджуватися життям. Чи зможете радіти новим миттєвостей. Знайдете щастя. Ви зможете відчути себе знову особистістю, яка має унікальні цінностями і талантами.
етап спокою
Ви вже повністю усвідомили ті зміни, які відбулися в житті. В душі настало полегшення. Адже все, що не вбиває - робить сильнішими. Минулі відносини багато чому навчили. І ви вперше відчули свободу - це п'янке почуття, яким можна насолоджуватися.
А тут якраз і будуть тематичні поїздки на природу. У Клубі ви зустрінете однодумців, які зіткнулися з кризовими ситуаціями в своєму житті, і змогли, подібно вам, з гідністю вийти з них. Ви зможете зробити одне з захоплюючих турне по Росії або в Європу. Нова обстановка, захоплюючі пам'ятки, чудові міста, можливість змити вантаж негативу в водах Середземного моря подарують упевненість в собі, налаштують на позитивний лад.
Ви зловите себе на думці: «А життя триває! І навіть після розлучення з чоловіком, я - щаслива! »
Період повного усвідомлення
Саме час подумати про те, чим зайнятися? Згадайте про свої давні мрії. Ви готові втілювати в реальність те, до чого раніше просто руки не доходили. Ви знову успішна і цільна особистість, якій під силу реалізувати навіть найсміливіші проекти. Але тільки не забудьте, що жінка, яка випромінює внутрішню красу, ніколи не залишається непоміченою. Тому будьте готові до захоплених поглядів чоловіків, обертатися вам услід.
Можливо, прийшов час для нових відносин?
На закінчення
Розлучення - це важкий емоційний стрес, який здатний привести в пучину безпросвітного і безрадісного існування. І тільки від вас залежить, що вибрати: перебувати в повній темряві і безнадійності, або міцно взятися за руку запропонованої допомоги, і вирватися з виру печалі.
Повірте, ви не самотні! Тисячі жінок зіткнулися з подібною проблемою і своєчасно звернулися за допомогою. Сьогодні це успішні, харизматичні леді, які знайшли себе у творчості, бізнесі. Вони змогли пережити кризу і влаштувати своє особисте життя. Не залишайтеся в депресії. Адже життя - це найцінніше, чим наділила нас Природа. Чи варто даремно витрачати настільки щедрий дар?
Ми чекаємо вас, тому що знаємо, як вам допомогти.
Відгуки про розлучення
«3 роки живу під одним дахом з жінкою, яка не поділяє мою думку і не підтримує в справах, що дуже важливо для мене, як мужика. Пропали почуття, почали сваритися. »
«Мене постійно мучив питання -« а чи є життя після розлучення? »У своєму 32-річному віці важко завести нові, і що не менш важливо, щасливі відносини. »
Хочу подати на розлучення
«Про те, що сім'я на межі розлучення я зрозуміла ще рік тому, після безуспішної боротьби з пияцтвом чоловіка. Останньою краплею стала його агресія по відношенню до мене і сина. Будучи в неосудному стані, він. »
Хочу розлучення з чоловіком
«У нашій сім'ї (якщо так можна назвати проживання двох людей в одній квартирі) давно відсутні будь-які теплі стосунки. Дітей у нас немає, а останні два роки немає і сексу. »
Як сказати чоловікові про розлучення?
Поділитися з іншими