Психологи вважають, що до 20% населення Землі в тій чи іншій мірі страждають від самотності. Якщо ви теж ловите себе на подібних відчуттях, знайте, що ви не самотні в цьому. А ось що ще корисно знати про цей стан.
ЯК ЖИТИ ОДИНОКОЙ ЖЕНЩИНЕ
Дослідження показують, що самотність може завдавати серйозної шкоди здоров'ю, якщо воно обтяжує вас. Можливі проблеми з боку серцево-судинних захворювань, різні депресивні стани. Хороша новина в тому, що всі ці процеси досить легко оборотні, і міцні відносини з родиною та близькими друзями знижують рівень стресу, покращують імунітет і навіть здатні наповнювати ваше життя сенсом.
ОДИНОЧЕСТВО є заразною
ОДИНОЧЕСТВО СХОЖЕ НА ПОЧУТТЯ ГОЛОДУ
І як голод сигналізує, що вам пора поїсти, самотність показує, що вам пора отримати спілкування.
Ви можете відчувати ОДИНОЧЕСТВО, НАВІТЬ ЯКЩО У ВАС ВЕЛИКИЙ КОЛО СПІЛКУВАННЯ
З ВІКОМ ПОЧУТТЯ ОДИНОЧЕСТВА ПОСИЛЮЄТЬСЯ
Оскільки близькість відносин в нашому житті дуже часто обумовлена схожістю інтересів і зберігається, поки інтереси збігаються. Так, спочатку ви купуйте друзями в школі, потім на роботі, потім вашими близькими стають молоді мами.
Поки у вас є коло спілкування, в якому ви варитеся в одній темі, ви не відчуваєте себе самотніми. З плином життя і тим більше з виходом на пенсію таких кіл стає все менше.
ЖИТИ ОДИНОКОЙ: СЛІДСТВО З ПОПЕРЕДНЬОГО ПУНКТУ
З розбіжністю інтересів ваша ступінь близькості буде зменшуватися. Але це не означає, що кожен раз треба кидати старих друзів і заводити ситуаційно нових. Ні, просто варто враховувати, що частота ваших контактів з колегами по колишній роботі буде знижуватися, а з колегами по новій - зростати. І зовсім нормально зустрічатися з зовсім старими друзями раз на півроку-рік, але при цьому продовжувати любити і поважати один одного.
НА ПОЧУТТЯ ОДИНОЧЕСТВА ПРЯМО ВПЛИВАЮТЬ ВТРАТА РОБОТИ, РОЗЛУЧЕННЯ І дорослішання дітей
Якщо ви зпомніте про це, ви зможете уникнути депресії, заздалегідь підготувавшись до цих подій.
ПОЧУТТЯ ОДИНОЧЕСТВА ЗНИЖУЄТЬСЯ ПРИ СПІЛЬНУ ДІЯЛЬНІСТЬ З КИМ-ЯКИХ
Коли людина відчуває себе корисним, він не страждає від своїх переживань. Тому, навіть якщо у вас немає друзів, будь-які колективні роботи, в тому числі волонтерство позбавлять вас від страждань. Заодно ви отримуєте шанс знайти близьких за духом вам людей, які можуть стати вашими друзями.
ПОЧУТТЯ ОДИНОЧЕСТВА ШКОДИТЬ НЕ ТІЛЬКИ ВАШОМУ душевний стан, А Й ФІЗИЧНОГО ТЕЖ
Як живуть самотні люди? Чи може людина прожити життя на самоті? Лікарі відзначають, що розвиток захворювань у самотніх людей можна порівняти з тими ж хворобами, що й у курців або людей з надмірною вагою.
як живуть самотні люди
ОДИНОЧЕСТВО СКОРОЧУЄ ЖИТТЯ
Як жити самотнім бездітної жінки? П'ятирічне дослідження 300 000 літніх людей по всьому світу показало, що самотні люди похилого віку мають на 33% більше шансів померти за рівний період з людьми похилого віку сімейними.
ВЕЛИКА КІЛЬКІСТЬ ДРУЗІВ У СОЦМЕРЕЖАХ НЕ ОЗНАЧАЄ, ЩО ОДИНОЧЕСТВО ВАМ НЕ ЗАГРОЖУЄ
Але через брак КРАЩОГО, ХОРОШИ І ВІРТУАЛЬНІ ДРУЗІ
Хоча б тому, що це все одно спілкування, а при вдалому збіг обставин ви можете знайти точки дотику і в реальному житті, особливо якщо ви живете по сусідству.
як жити самотнім бездітної жінки