Якщо раптом у тебе вирубали гарячу воду, і ти повністю промок під не менш "теплим" дощем, поки тьопав на роботу, швидко зігрійся наступними способами - щоб не переохолоджуватися і не застудитися.
Важкі тренування - найкращі ліки від усього: холоду, поганого настрою, поганих думок 4.bp.blogspot.com
1. Самий чоловічий спосіб
Читай також: Як зігрітися однією силою думки: спосіб знайдений
Вчені з'ясували, що ті люди, які часто відвідують тренажерний зал, своєю активністю забезпечують для своїх хромосом довші теломери - своєрідні кінцеві ковпачки, які при діленні (старінні) клітини зменшуються. Чим довше теломери, тим клітина здоровіше, і навпаки. Було також встановлено, що активні фізкультурники в середньому на 10 років в біологічному плані молодше тих чоловіків, які вважають за краще проводити свій вільний час, лежачи на дивані.
2. Не самий чоловічий спосіб
Недавні дослідження вчених Університету Каліфорнії встановили, що три місяці регулярних медитацій істотно підвищують в людському організмі рівень теломерази - ферменту, який сприяє подовженню хромосом, завдяки чому вони довше зберігають нормальне працездатний стан, а також захищає клітини від переохолодження. Почни з щоденної 10-хвилинної медитації, під час якої необхідно насамперед зосередитися на правильному і глибокому диханні животом. Так, дивись, і забудеш про те, що замерз. А якщо пощастить - то ще й стане жарко.
Приділяйте медитації хоча б 10 хвилин в день - фізичне і психічне здоров'я гарантовано піде на поправку shutterstock.com
Читай також: Без застуди: як не хворіти в холоди
Пристрасть сигарет веде до зменшення довжини теломер, тобто до загального старіння і ослаблення людського організму. З усіма наслідками, що випливають для стійкості імунної системи. Зі сказаного неважко здогадатися, що розставання з однією з найшкідливіших звичок важливо не тільки для боротьби із застудою. Натяк зрозумілий?
Для тих, хто все вище описане вважає маячнею, пропонуємо наступний спосіб швидко і якісно зігрітися. Це 10 найбільш міцних алкогольних напоїв. Пий і будь теплим:
10 найбільш міцних алкогольних напоїв