Перед найважливішою церемонією нагородження в світі кіно знаменитості особливо ретельно починають стежити за своїм зовнішнім виглядом і фігурою. Як їм вдається виглядати шикарно в вузьких і відкритих вечірніх сукнях?
Представники журналу Women's Health поспілкувалися з голлівудськими тренерами і дізналися секрети деяких оскароносних актрис, якими можна користуватися кожному, хто відвідує будь-який дешевий фітнес клуб.
Для того щоб зміцнити м'язи рук і скинути зайві кілограми, Різ стала по годині виконувати комплекс вправ, що містить йогу, кардиотренировки і силові вправи.
Для того щоб її фігура виглядала в ньому ідеально, тренер Сандри Буллок запропонував їй кардіотреніровки і силові вправи, крім того актриса сіла на дієту, яка містить вуглеводи і білок. Результат, як говориться, на обличчя.
Для Джулії найбільш придатними виявилися віджимання, а також аквааеробіка, якій актриса займалася в басейні свого особняка.
Тому ці частини тіла і були названі найбільш актуальними під час її тренувань. Система, за якої актриса готувала свою фігуру до Оскару, виглядала так: кожен день, 5 разів на тиждень, потрібно по 5 хвилин розробляти певні групи м'язів. Один день це можуть бути м'язи рук, на інший - ноги і так далі.