Наявність лупи в волоссі не може загрожувати життю, але якщо шкіра голови роздратована і лущиться, це може доставляти незручність і занепокоєння. Тому люди, які страждають від лупи, намагаються вживати заходів, щоб контролювати ситуацію. Є цілий ряд способів, щоб зменшити кількість лупи в волоссі, в тому числі, за допомогою продуктів, які можна знайти вдома.
кроки Правити
Зверніться до лікаря. Першим кроком для зменшення лупи є визначення основної причини цієї проблеми. Так як деякі захворювання можуть викликати сухість та лущення шкіри, важливо усунути ці можливі причини, перш ніж намагатися знайти ідеальне рішення цієї проблеми.
Перевірте свій рівень стресу. Стрес порушує ряд функцій організму, і може привести до проблем шкіри, через які з'являється лупа. Деякі вважають, що кількість лупи почне зменшуватися, коли будуть виявлені і вирішені основні причини. Якщо неможливо усунути причину стресу, то важливо намагатися зменшити вплив стресу за допомогою фізичних вправ і інших засобів.
Зверніть увагу на свій раціон. Без включення продуктів, які забезпечують достатній запас поживних речовин, шкіра голови буде більш сприйнятлива до сухості і лущення. Зверніть особливу увагу на типи жирів, які ви вживаєте, і переконайтеся в достатній кількості водорозчинних вітамінів, що містяться в продуктах, які ви споживаєте. Також необхідно включати в ваш щоденний раціон продукти, що містять достатню кількість цинку.
Насолоджуйтесь проведенням часу на сонці. Сонячне світло, при впливі на шкіру, в розумних межах сприяє не тільки виробництву вітаміну D3, але також допомагає забезпечувати виробництво здорових масел в шкірі. Зробіть на цьому акцент, потратьте декілька хвилин на сонці щодня, але прийміть запобіжні заходи, захистивши відкриті ділянки шкіри обличчя і рук від зайвого впливу шкідливих ультрафіолетових променів.
Поміняйте свої кошти для укладання волосся. Деякі гелі, лаки для волосся та інші засоби для укладання можуть не тільки пошкодити волосся, але і привести шкіру голови до сухості і лущення. Спробуйте скоротити використання коштів для укладання, а також перейти на засоби, що містять поживні речовини, що живлять шкіру голови.
Використовуйте спеціальні шампуні. Сьогодні на ринку є ряд лікувальних шампунів, які допомагають зменшити кількість лупи в волоссі, борючись з першопричиною роздратуванням і лущенням шкіри. Поряд з шампунями, що відпускаються без рецепта, при запущених випадках, лікарі можуть рекомендувати застосування спеціальних лікувальних шампунів, що відпускаються тільки за рецептом. Для отримання найкращого результату, лікувальні шампуні необхідно використовувати відповідно до інструкцій.