Міцна нервова система-це основний критерій нашого здоров'я!
І основою її нестабільної роботи є наше стресостійкість, яка безпосередньо залежить від нашого світогляду, відчуття впевненості, переконань і захищеності!
Про це ми говорили в минулій статті! Рекомендую почитати! Що порушує наш спокій і як зміцнити нервову систему за допомогою зміни способу мислення і фізичних методів.
Сьогодні ж ми поговоримо про те, як зміцнити нервову систему народними способами, а саме травами, настоями, заспокійливими зборами.
На користь народних методів, треба сказати, що настої і відвари трав не викликають побічних реакцій і діють м'яко на нервову систему. Можна застосовувати курсами, робити перерву і знову через деякий час готувати собі такі ліки. Якщо немає своїх запасів трав, то їх можна придбати в аптеці або зборами, або за окремим видом.
Отже, як зміцнити нервову систему. Відвари і настої.
---- Відмінним засобом нормалізує нервову систему, рівень гемоглобіну і загальне самопочуття є буряковий сік змішаний з медом у рівних пропорціях. Його необхідно приймати по півсклянки 3 рази на день і до їжі. Його курс становить 10 днів, якщо необхідно можна і місяць. Такий засіб універсально і відмінно зміцнює імунну систему.
Як зміцнити нервову систему. Ванни трав'яні.
---Влаштуйте собі 1 раз в тиждень королівську ванну перед сном, яка не тільки заспокоїть, а ще легко занурить Вас в нічну подорож. Для цього змішайте траву полину, липи і розмарину, в вазі вийде десь кілограм. залийте збір 4 літрами холодної води і поставте на вогонь. поварите хвилин 7, дайте настоятися, процідіть і вилийте в готову і наповнену ванній теплою водою. Оптимальний час перебування в такій ванні 20 -25 хвилин.
---Ванна з материнки теж чудово справляється з напруженим днем або тижнем. Візьміть 100 р материнки, залийте 2 або 3 літрами окропу, наполягаємо, проціджуємо і виливаємо в ванну. Таку ванну можна приймати через день перед сном 20-25 хвилин. Курс складається з 10-12 таких ванн. Рекомендується при клімаксі.
Для Жінок підійдуть ванни з листям берези, кропиви, материнки, чистотілу, м'яти перцевої, квіток глоду. валеріани, пустирника і ромашки. Такі ванни не просто діють заспокійливо, а ще благотворно впливають на шкіру, підвищують її еластичність, пружність і очищають від токсинів і шлаків!
Ось як можна зміцнити нервову систему народними способами. Пам'ятайте, боротися необхідно не зі слідством, а з причинами розхитаній нервової системи. А народні засоби нехай будуть м'яким доповненням і полегшать Ваш шлях перетворення.