Багато людей хочуть змінити свої дії, але у них це не виходить. Як би вони не намагалися змінити свої дії, вони не змінюються. І чим сильніше люди намагаються змінити свої дії, тим сильніше опір вони зустрічають.
Чому так відбувається? Відповідь проста. Що таке зміна дій? Це означає, почати нові дії. А що при цьому відбувається зі старими діями?
А вони нікуди не діваються. Вони продовжують відбуватися. Тобто, відбувається не заміна старих дій на нові - відбувається така ситуація, що і старі, і нові дії намагаються відбуватися одночасно.
Фактично, це та ситуація, коли людина намагається йти направо, продовжуючи йти наліво. У «кращому» випадку - він просто залишиться на місці, що роздирається протиріччями. Але зазвичай він просто продовжує йти наліво, залишаючись при цьому незадоволеним цим дією.
Іншими словами, не можна почати нові дії, які не припинивши старі. Але як їх припинити?
Тут слід розуміти ось що. Просто сісти і нічого не робити - це ще одна заміна старих дій на нові. З тим же результатом. Тому що дії не припиняються за допомогою інших дій. Дії припиняються за допомогою спостереження за ними самими.
Що таке спостереження за діями? Наші дії виражені в конкретних явищах, в першу чергу - у вигляді рухів нашого тіла. Відповідно, щоб припинити поточні руху тіла, треба звертати увагу на ті частини тіла, які рухаються. Тоді ці рухи почнуть припинятися.
І, відповідно, коли старі дії припиняться - з'явиться можливість для початку нових дій. Власне кажучи, нові дії почнуться відразу після цього. Ви взагалі не помітите проблеми з тим, щоб почати нові дії - ця проблема просто перестане виникати. У міру спостереження за старими діями, вони просто зникнуть, і замість них з'являться нові.
Резюмую. Всі проблеми зі зміною своїх дій відбувається лише тому, що ми не спостерігаємо за тими діями, які вже є. Почніть спостерігати за своїми діями - і вони будуть змінюватися!
(Всього голосів: 0) · Помітив помилку в тексті? Виділи її та натисни Ctrl + Enter
Дивіться також:
Що таке відповідальність?
Відповідальність - дуже популярне слово в різних психологічних і духовних навчаннях. Людей часто переконують в тому, що їм треба взяти відповідальність за своє життя. Але при цьому ніхто ніколи не пояснює, а що ж це все-таки таке - відповідальність? Наведу приклади. Безвідповідальне мислення.
Про сповільнення дій
Уповільнення своїх рухів і дій - техніка, корисна з багатьох точок зору. Зараз поясню, чому. Коли ми не діємо і не рухаємося, наше увага спрямовується в простір всередині нашого тіла, і таким чином ми підвищуємо контакт зі своїм внутрішнім світом. А коли ми підвищуємо контакт зі.
Про мистецтво бездіяльності
Люди недооцінюють важливість бездіяльності. Їм здається, що завжди треба щось робити. Але це і є причиною проблем у людей - вони здійснюють дії, які шкодять. Люди звикли реагувати діями на все що завгодно. Будь-яка думка прийшла - вони діють, будь-яка емоція - вони діють.
Чому головним питанням для людини є питання «Що робити?»
Питання «Що робити?» - воістину чудовий питання. Тому що відповіддю на нього можна скористатися відразу, негайно. Ставлячи собі питання «Що робити?» І відповідаючи на нього, ми перестаємо товкти воду в ступі і відразу починаємо щось робити. Що нам, власне, і треба. Адже, якщо вдуматися, то все.
Навіщо людині діяти, або Що таке Гра?
Я зараз скажу вам страшну річ. Будь-яке ваше дію - не обов'язково. Вам зовсім не обов'язково робити те, що ви робите. Вам зовсім не обов'язково взагалі щось робити. Вам навіть не обов'язково жити. Ви можете відмовитися від будь-якого свого дії в будь-який момент. І тут виникає питання -.
Що таке спостереження і навіщо воно потрібне?
Спостереження - це одне з найважливіших умінь для людини. Людина, добре вміє спостерігати, здатний стати дуже ефективним, успішним і щасливим людиною. Але для цього треба спочатку зрозуміти - що таке спостереження і які ефекти воно дає? Отже, що таке спостереження? Як не дивно, відразу відповісти.
Про користь вербалізації
Що таке вербалізація? Це вміння описувати словами те, що відбувається. Тобто, коли ви бачите дерево, і думаєте «Я бачу дерево» - це вербалізація. Власне, саме вербалізація дає можливість людині здійснювати вищу нервову діяльність, мислення. Саме можливістю мислення людина.
в'єтнамське морське узбережжя
Із серії «В'єтнамський узбережжі». В'єтнам - головний конкурент Таїланду за туриста. І деякі в'єтнамські підходи хороші. Наприклад, значна частина морської берегової лінії (50-100 метрів від.
Календар подій
семінари, тренінги, лекції та зустрічі цього місяця в Росії і в світі