Віра в себе є основою особистих і кар'єрних досягнень.
Вона безпосередньо залежить від самооцінки, основи якої формуються з раннього дитинства. Однак підвищити її можна і потім - будучи вже дорослим.
Це таємниче слово "самоефективності"
Цей термін був введений психологом Альбертом Бандурою для визначення заздалегідь існуючої впевненості людини в результативності своїх дій.
Деякі люди спочатку переконані, що стануть великими, зароблять багато грошей, зможуть налагодити ділові контакти, виявляться успішними в любові.
Який би красивою не була дівчина, у неї завжди є парочка комплексів. А що вже говорити про тих, хто не наділений привабливою зовнішністю. Тут ситуація видається в самому сумному світлі. Здається, що на шляху до довгоочікуваного задоволенню собою не обійтися без таких кардинальних заходів, як пластичні операції. Вони і профіль особи підкоригують і фігуру виточат. І тоді настане момент найвищого блаженства і всі чоловіки впадуть ниць. А між тим, не потрібно збирати гроші на дорогі хірургічні втручання по двох важливих причин. По-перше, велика ймовірність, що в житті навіть після вдалого перетворення, нічого не зміниться на краще. По-друге, немає нічого гіршого, ніж знищувати власну унікальність.
думка психолога
Позбавтеся від образи і ненависті
З чоловіком розлучилися після 21 років подружнього життя, був найближчим другом і опорою у всьому, вірила йому більше, ніж собі. Біль ще не вщухла. Але так вийшло, що в мене почалися нові відносини. Я страшенно боюся повірити цьому чоловікові, ще раз такий біль, боюся, не витримаю.
Любі дівчата, як ви вважаєте - чи можна після розставання з чоловіком через його зради (більше, ніж банальна зрада) знову повірити чоловікові, повірити в любов? Комусь із вас це вдалося?
«Реальна любов» насправді є також досить якісною романтичною комедією. Фільм постійно показує важливість любові, будь то любов вашої родини або друзів. Фільм показує, що незважаючи на те, що любов може бути складною і важкою, вона як і раніше красива.
При цьому відносини інтимного характеру трохи змінилися. Пропала пристрасть, зате з'явилася ніжність і дбайливість. Тепер відносини в ліжку стали нагадувати відносини з кришталевою вазою, яку страшно розбити від неправильного руху.
- Якщо ви хочете за один день побудувати Рим,
- за рік після початку акторської кар'єри отримати Оскар,
- через місяць після закінчення медичного інституту бути номінованим на здобуття Нобелівської премії.
І при цьому ви не Ромул з Ремом, чи не Джек Ніколсон і не Іван Петрович Павлов, то вас чекає глибоке розчарування, період повного безвір'я в свої сили і подальшої депресії.
Поставте планку нижче. Перші успіхи надихнуть вас, і ви зможете поступово завищувати вимоги до самого себе.
Перемога в написанні невеликого нарису більше сприяє самоствердженню, ніж невдала спроба дописати за Гоголя "Мертві душі".
Це ваше життя!
Правило шосте: Живіть своїми власними цілями
Ніколи не варто порівнювати себе з бездоганними на перший погляд дівчатами. Це негативно позначиться на самооцінці. В першу чергу, необхідно бачити свої достоїнства, пестити і леліяти їх. А вже потім можна відзначити привабливість іншої жінки.
Коли вас зраджує чоловік, якого ви любите, самостійно після такого повірити в любов виходить далеко не у кожного. Порадьтеся з друзями або, в крайньому випадку, з психологом. Важливо тільки розуміти, що ви не хворі, і вас ніхто не буде лікувати. Кваліфікований фахівець просто допоможе вам вийти з цього глухого кута і знову повірити в світле почуття під назвою любов.