ЯК ПРИМУСИТИ СЕБЕ РОБИТИ БУДЬ
У нас є реальна можливість навчитися робити що завгодно. Але для цього необхідно змусити себе, що є досить проблематичною ситуацією. І що робити для того, щоб переконати власну особистість захотіти рухатися до мети? Для початку треба розібрати найпоширенішу відмазку, яка називається «я не можу».
Дійсно ви це не можете?
Якщо ви щиро вірите в те, що неможливо змусити себе робити пробіжку вранці (а досвід, як на зло, підтверджує цю тезу), то на жаль, це дійсно так. Але ви ж не вірите в те, що абсолютно нічого не можете, правильно? Ви розумієте, що дещо ви можете зробити.
Ось тому на перших порах необхідно ставити перед собою цілі такого плану, щоб ви розуміли: досягти цього реально, якщо відключити лінь. Якщо вона всеохоплююча, то значить на даному етапі для вас ця ноша непосильна. Необхідно помягче, щоб вона була досяжна при порівняно невеликому зусиллі.
Робимо маленькі кроки
Щоб швидше досягати поставлених завдань, важливо робити крихітні кроки. На перших етапах вам потрібно лише незначно відхилятися від того, що є на даний момент. Потім же, у міру досягнення, потрібно ставити планку все більше і більше, тому що ступінь посильної навантаження збільшується. Це важливо.
І щоб змусити себе робити що завгодно, важливо здійснювати перші кроки. Маленький один крок в день, а за рік вже 365 кроків. Зовсім мало!
