Багато людей скаржаться на самотність через відсутність друзів. Тому ми вирішили поділитися своєю точкою зору на те, як можна вирішити цю проблему. Як знайти друзів?
Друзі це родичі, яких ми обираємо самі. Близькі, далекі, улюблені, що не дуже улюблені. Тими, якими ми пишаємося або тими, яких ми соромимося, але всі вони обрані нами. Вибір одного завжди робиш ти сам. Коли вибір робиться не тобою, то це теж твій вибір, просто це пасивний вибір. Сиділи за однією партою, жили в одному під'їзді, працювали в одній фірмі, - так і почали дружити.
Чому ми заговорили про вибір? Тому що це не просто важливо. Це найголовніше, що потрібно розуміти при бажанні знайти друзів. Головна проблема людей, що мають недостатню кількість друзів або недостатню якість друзів саме в тому, що вони не усвідомлюють, що все це залежить від них. Все залежить від їх дій і від їх ініціативи, саме тому вони в силах виправити ситуацію.
Як часто буває в усьому житті, ми просто сидимо на березі і чекаємо, коли з'явиться новий сусід по парті, новий співробітник в офісі або новий одноліток в під'їзді. В результаті втрачаємо час, а потім просто вибираємо з тих, хто залишився.
У більшості людей пошук нових друзів закінчується пропозицією не надто близькому знайомому, одногрупника або колезі, - посидіти і сходити куди-небудь випити. Знайомий ніяковіє і відмовляється, а людина замикається, ображається на себе і на життя ще більше.
Єдиний спосіб змінити ситуацію - почати діяти. Це не означає, що потрібно ламати себе і прикидатися супер товариською людиною, - сином маминої подруги, який грає в гольф з Дональдом Трампом. Ні. Ламати себе і переробляти себе це небезпечна помилка. Якщо шукати друзів прикидаючись іншим, то ти знайдеш друзів для іншої людини, а не для себе і як і раніше залишишся один. Ти повинен бути собою і шукати людей, яким сподобаєшся саме ти.
Часто нас переконують, що ми справжні нікому не потрібні. Можливо, той, хто вдає людина виглядає трохи успішніше або може трохи пристойніше, але його «ненастоящность» дуже сильно завжди відчувається і дуже сильно відштовхує людей.
Перша порада дуже загальний і абстрактний. Порада друга буде абсолютно конкретним і практичним.
Давайте розберемося з суб'єктивністю страхів, які відчувають майже всі люди, які збираються проявити ініціативу при початку відносин і знецінити їх об'єктивністю, тобто покажемо, чому ці страхи мінімально реальні.
Ви повинні сісти з листочком паперу і по пунктах виписати всі побоювання, які ви передчуваєте, збираючись знайомитися з кимось. Щоб вам було легше, я поділюся своїм списком, але самі цього не робіть. Приватне повинно залишатися особистим.
Отже, чого я боюся, коли збираюся з кимось знайомитися? Перше. Я боюся, що мене вважатимуть нав'язливим і на нав'язливість відреагую агресивно. Наорут на мене або навіть обізвуть якось. Друге. Я боюся, що буду виглядати безглуздо. Люди будуть іншим людям розповідати про те, як я виглядав безглуздо намагаючись з ними познайомитися. Третє. Я боюся, що коли буду з кимось знайомитися, то не буду знати, що сказати.
Тепер на ці суб'єктивні страхи давайте відповімо об'єктивними висновками.
Страх # 1 - Я боюся, що мене вважатимуть нав'язливим людиною і дадуть відповідь агресією. А коли ви в останній раз бачили, щоб незнайомій людині на спробу познайомитися відповідали агресією? Чи не попросити що-небудь, не поступитися місце, а саме на просту звичайну спробу познайомитися. Погодьтеся, що ймовірність такого вкрай мала. Такого практично не трапляється в більш-менш пристойному суспільстві, в якому більшість з нас живуть.
Страх # 2 - Я боюся виглядати безглуздо. Всі будуть розповідати, як я безглуздо намагався познайомитися. Так, таке може трапитися. Але хіба виглядати трохи безглуздо так вже й страшно? Набагато страшніше мучитися від самотності боячись з кимось познайомитися.
Страх # 3 - Я боюся, що коли буду знайомитися, то не буду знати, що сказати. Якщо це тебе насправді лякає, то склади список того про що можна поговорити і потренуйся говорити про це з тими знайомими, яких ти вже знаєш і з якими відчуваєш себе комфортно.
При роботі з внутрішніми особистими страхами і побоюваннями важливо не боятися, що вони звучать занадто безглуздо. Це нормально, тому що наше побоювання це територія щирості і там все дуже чутливе.
Продовжити цей список ви можете точно таким же чином самі. Спочатку виписуйте по пунктах всі ваші страхи аж до конкретних ситуацій.
Наприклад, я боюся, що коли спробую заговорити про щось з Васею, то він буде сміятися мені в обличчя і піде. Всі мене вважатимуть приниженим клоуном. Знайоме? Я часто таке відчуваю.
Потім навпаки також по пунктах виписуйте об'єктивні твердження, які знецінюють ці страхи. І головне пам'ятайте, що навіть дуже успішні люди в плані спілкування відчувають ці страхи. Просто вони на інтуїтивному рівні вміють працювати з ними, так як описано в цій статті.
Третя порада - Де? Головна складність полягає в прояві ініціативи, тобто самому придумувати, як заговорити. Які слова вибирати? Як себе тримати? Як себе вести? Один з варіантів не боротися з цим страхом, а просто обійти його. Нам потрібно знайти таке місце, де будуть цікаві нам люди, наприклад, нашого статі, віку або статусу. Але нам не доведеться придумувати, як говорити, а це буде зроблено за нас. Будуть створені такі умови, в яких нам просто доведеться спілкуватися. І таких місць багато.
Наприклад, для цього підходять будь-які волонтерські організації. Допомога інвалідам, прибирання сміття, боротьба з наркоманією, турбота про тварин. Тобто такі організації, які є майже у всіх, навіть найменших містах. Це безкоштовне і що найважливіше, коли люди роблять добро, то їх серця емоційно відкриті, тому там завести друзів дуже легко.
На роботі і на навчанні коло потенційних друзів дуже сильно обмежений кількістю і ієрархією. Там друзі вже поділені на групи. Дуже важливо вибирати місця, в яких ви б відчували себе комфортно.
Перед тим як йти спілкуватися, важливо хоча б трохи почитати про те, як правильно це робити з незнайомими людьми. Класика цього жанру - перевірений Дейл Карнегі і Ерік Берн. Книги цих письменників добре описують механізм, за яким будується спілкування.
Останній п'ятий невелику пораду. Заохочуйте себе за те, що змогли познайомитися з людиною. Наприклад, купіть собі Пироженко. Заохочення це дуже важливий інструмент перенесення мети з області страху і сумніву в область приємного і привабливого.
Всі ці поради підходять і для знайомства в інтернеті, якщо там вам знайомитися комфортніше.
висновок
Якщо ви приймете рішення міняти своє життя, то вона почне змінюватися. Не бійтеся лякаючою складності і масштабності. Варто тільки почати пробувати і ви зрозумієте, що це досить просто.