1. Ви - це не ваше минуле. - Яким би хаотичним не було ваше минуле, перед вами лежить чистий, свіжий і відкритий шлях. Ви - це не ваші минулі звички. Ви - це не ваші минулі помилки. Ви - не те, як до вас хтось колись ставився. Ви - це тільки ви, тут і зараз. Ви - це ваші нинішні вчинки.
2. Зосередьтеся на тому, що у вас є, а не те, чого у вас немає. - Ви - це та людина, ким ви є, і те, що у вас є прямо зараз. І, якщо чесно, ваше становище не таке вже й погано - інакше ви б не читали цю статтю. Що вам дійсно потрібно - так це відшукати якусь одну позитивну думку, яка надихне вас і допоможе вам рухатися вперед. Тримайтеся за нього якомога міцніше, і постарайтеся на ній зосередитися. Так, вам може здаватися, що у вас нічого немає, а якщо і є, то небагато, але ваш розум цілком може вас надихнути. І це наснага - єдине, що вам насправді потрібно для того, щоб знову почати рухатися вперед.
3. Проблеми - невід'ємна складова особистісного зростання. - Так-так, наші проблеми та їх вирішення - частина життя і особистісного зростання. Люди втрачають роботу, хворіють, а іноді навіть гинуть в нещасних випадках. Коли ви молоді і ваші справи йдуть дуже непогано, вам важко усвідомити це повною мірою. Але найрозумніше, і часом найважче, що ми можемо зробити, потрапивши в подібну ситуацію - скористатися своєю реакцією на неї, щоб загартувати свою волю і рішучість. Ви можете скільки завгодно хотіти кричати, кидатися в стіну предметами і лаятися матом - але ви ж вище цього, правда? Пам'ятайте, нестримність емоцій, як правило, робить все лише гірше. І хоча трагедії - це дійсно погано, вони дають нам можливість стати сильнішими.
4. Іноді можна собі дозволити розклеїтись. - Ви не зобов'язані постійно прикидатися сильним і робити вигляд, що у вас все добре. А то, що про вас в подібній ситуації подумають інші люди, вас і зовсім не повинно турбувати. Якщо вам хочеться плакати - плачте, це навіть корисно. Посмішка далеко не завжди означає, що ви щасливі. Іноді це всього лише означає, що ви достатньо сильні, щоб зустріти свої проблеми лицем до лиця.
5. Життя тендітна, раптова, і часом коротше, ніж здається. - Пам'ятайте, завтрашнього дня може і не бути. Для кого-то його точно не буде. Прямо зараз хтось будує плани на завтра, ще не знаючи, що він помре сьогодні. Це сумно, але така вже життя. Так що витратьте ваше сьогоднішнє час з розумом, і час від часу зупиняйтеся, щоб зрозуміти, наскільки життя прекрасне. Кожна мить, що ви проживаєте - безцінний дар. Не витрачайте час, думаючи про погане. Краще витратьте його на те, що допоможе вам рухатися в потрібному напрямку.
6. Всі ми часом помиляємося. - І чим швидше ви це приймете, тим швидше ви зможете стати краще і в підсумку робити менше помилок. Ні, ви ніколи не станете абсолютно непогрішимі, але якщо ви замість того, щоб хоча б спробувати цього домогтися, будете сидіти, склавши руки, у вас точно нічого не вийде. Краще вже зробити щось і помилитися, ніж взагалі нічого не робити. Ну, так вперед, за справу! Ви або досягнете успіху, або засвоїте важливий урок. Але в будь-якому випадку ви виграєте!
7. Ви цілком здатні зробити себе щасливими. - Почуття змінюються, люди теж, і час біжить вперед. І у вас є вибір. Ви можете або нескінченно мусолити минуле і його помилки, або спробувати зробити себе щасливими. Посмішка - це усвідомлений вибір, а не якесь диво. Не робіть помилку, не чекайте, поки хтось або щось зробить вас щасливими. Істинне щастя може прийти лише з глибин вашої душі.
8. Намагайтеся емоційно усуватися від ваших проблем. - Ви - це не ваші проблеми. Ви - куди більше. Ви - жива людська істота, куди складніше, ніж всі ваші проблеми, взяті разом. І це значить, що ви сильніші за них - ви можете змінити і їх, і то, як ви до них ставитеся.
9. Не робіть проблему більше, ніж вона того заслуговує. - Не дозволяйте однієї темної хмаринці закрити всі ваше небо. Який би похмурої не було ваше життя, десь все одно буде світити сонце. Іноді вам потрібно просто забути, що ви відчуваєте, згадати, чого ви заслуговуєте, і продовжувати рухатися вперед.
10. З усього того, що відбувається можна витягти життєвий урок. - З усього. Тих, з ким ви зустрінетеся, того, що з вами трапиться, ну і так далі. Все це - частина одного великого уроку під назвою «життя». І тому - ніколи не відмовляйтеся у неї повчитися, особливо коли не все йде так, як вам того хочеться. Якщо ви не отримали ту роботу, яку хотіли, або у вас не склалися нові відносини, значить, попереду вас чекає щось ще краще. І засвоєний вами урок - перший крок до цього.
11. Розглядайте будь-яке випробування як шанс чогось навчитися. - Запитайте себе: «Чому я можу навчитися в цій ситуації»? В яку б ситуацію ми не потрапили, кожна з них може навчити нас чогось нового. Як стати сильніше. Як спілкуватися з людьми. Як довіряти своїм інстинктам. Як висловлювати свою любов. Як прощати. Хтозна, коли відпускати. Як прагнути до нового.
12. Все змінюється, але сонце все так само встає щоранку. - У мене для вас погана новина: ніщо не вічне. А ще у мене для вас хороша новина: ніщо не вічне.
13. Опустити руки і рухатися далі - дві різні речі. - У житті кожного з нас неминуче настає момент, коли ми втомлюємося від спроб всіх наздогнати і все виправити, але це не означає, що ми зважилися здатися і опустити руки. Це не кінець, це новий початок. Просто ви починаєте розуміти, що вам не потрібні деякі люди і той накал непотрібних пристрастей, які вони приносять у ваше життя.
14. Біжіть подалі від негативних людей. - Кожен раз, коли ви позбавляєте своє життя від чогось негативного, ви звільняєте в ній місце для позитиву. Життя занадто коротке, щоб проводити її з людьми, які харчуються вашим щастям, немов вампіри - кров'ю. Позбавляйтеся від негативних людей, бо вони - майстри руйнувати ваше почуття впевненості і самооцінку. Краще оточуйте себе людьми, які допоможуть виявити ваші кращі риси.
15. Ідеальних особистих відносин не існує. - Ідеальні, вчинені романтичні відносини існують хіба що в лицарських романах. Хочете, щоб ваші відносини були ідеальними? Так навчитеся справлятися з шорсткостями в них - саме це і робить їх ідеальними.
16. Не забувайте любити себе. - Одна з найбільш серйозних неприємностей, які можуть трапитися з вами в житті - шанс втратити себе, занадто люблячи когось ще, забути про те, що ви теж людина, і теж гідні любові. От скажіть, коли в останній раз вам хтось говорив, що любить вас просто так, цілком, без вилучень? Що то, що ви говорите і думаєте, для цієї людини дуже важливо? Коли вам в останній раз хтось говорив, що ви відмінно справляєтеся зі справами або просто відвозили кудись просто тому, що вам там добре? А коли цим «кимось» були ви?
17. Не дозволяйте іншим приймати рішення за вас. - Так, вам доведеться навчитися жити, не піклуючись про те, що про вас подумають ці люди, струсити з себе їх емоції і довести собі, що ви краще, ніж вони вас вважають.
18. Затамувавши злобу, ви перш за все шкодите собі, а не іншим. - Намагайтеся завжди прощати людей і йти по життю далі, навіть якщо вони ніколи не попросять вас про прощення. Це потрібно не їм, а вам. Затамувавши на кого-то злість, ви позбавляєте щастя себе. Позбавте себе від цього непотрібного стресу - прямо зараз.
19. Ви не одні. І проблеми бувають у всіх. - Чи не спати ночами, турбуючись про одного. Намагатися підібрати з підлоги осколки своєї душі після зради. Відчувати себе гірше за всіх на світі тому, що хтось любить вас недостатньо сильно, щоб залишитися з вами. Боятися пробувати щось нове тому, що у вас може не вийти. Ніщо з цього не виходить, що з вами щось не так, або що ви сходите з розуму. Це всього лише означає, що ви людина, і що вам потрібно трохи часу для того, щоб прийти в порядок. Ви не одні. Якими б жалюгідними або збентеженими ви не відчували себе через ситуацію, в яку потрапили, купа людей потрапляла в неї до вас, і багато потраплять після. І коли ви говорите собі «Я один такий», ви нахабно брешете.