Зверніться за консультацією до терапевта. Лікар призначить вам спеціальні таблетки. які допоможуть вирішити дану проблему. Але це тільки в тому випадку, якщо тиск підвищується у вас регулярно.
Коли тиск піднімається від випадку до випадку, варто задуматися про те, з якої причини це відбувається. В основному АТ підвищується при фізичних навантаженнях. неправильному харчуванні або зловживанні спиртними напоями, а відповідно, ці фактори можна просто виключити. Зверніть увагу на свій спосіб життя.
Якщо йти до лікаря не хочете, то спробуйте знизити тиск самостійно. Налийте у ванну прохолодну воду, але не зовсім крижану. І полежіть у ній близько 5 хвилин. Але занурювати все тіло відразу небажано, спочатку змочіть обличчя, руки, ноги, інакше тиск впаде занадто швидко. що може привести до інсульту. Коли неможливо займатися водними процедурами, підійде будь-який холодний предмет. Прикладіть його до шийних хребців і потримайте кілька хвилин.
Прийміть від 15 до 40 крапель «Валокордину», «валосердін» або «корвалолу» - це допоможе дещо заспокоїтися і знизити тиск. Але особливо не старайтеся, в краплях містяться бром і фенобарбітал. а від них може трапитися отруєння. Пийте краплі не частіше, ніж 3 рази на добу.
Коли тиск підвищується регулярно, допоможе відвар глоду. Заварюйте 2 столові ложки ягід в літрі окропу. Відвар вживайте протягом дня по 100-200 мл замість чаю. Курс лікування повинен становити 30-60 днів, можливо і довше.
Ведіть розмірений спосіб життя. Намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі, займатися справами, які приносять задоволення і відпочивати. Уникайте стресових ситуацій, адже від них теж можуть виникати проблеми з тиск м.