Сьогодні я хочу вам розповісти як знизити високий тиск в домашніх умовах. І я вам розповім як моя мама знижує тиск народними способами, коли воно у неї підвищується. У мене насправді тиск низький і мені доводиться його підвищувати всіма відомими способами, словом коли падає тиск потрібно терміново себе реанімувати.
Так, чесно скажу погано і коли тиск підвищений, і коли тиск знижений. Нехай краще воно завжди буде в нормі. Нормою вважається тиск 120/80. Тиск здорової людини, але у кожного «своє» тиск, при якому людина відчуває себе комфортно, все залежить від багатьох факторів. маси тіла, вік ну і т. д. Усіх не можна, так би мовити, міряти під одну мірку. Я наприклад при тиску 100/70 відчуваю себе нормально, а хтось відчуває себе добре при тиску 140/80. Але, високий тиск це перша ознака гіпертонії. Є кілька стадій підвищення тиску.
При першій стадії тиск підвищується до 170/90, люди скаржаться на головні болі, шум у вухах, швидку стомлюваність, порушення сну.
При другій стадії тиск підвищується ще вище 200/100 і для цієї стадії характерні гіпертонічні кризи.
При третій стадії тиск підвищується до 230/110 і вище, тут вже йде зміна в судинах і органах, людині стає «погано», аж до втрати свідомості.
Насправді все це дуже страшно. У минулому році свекруха з таким тиском відвезла в лікарню швидка і вона тиждень не вставала з ліжка, просто не могла. Це не перший раз таке тиск у неї.
У свекрухи робочий тиск було 170/100, найбільший тиск у неї було 300/140, правда зараз її все ж умовили зайнятися своїм здоров'ям. При такому тиску не про якісь самолікуванням і мови бути не може. Але такий тиск за один день не приходить, тому стежте за своїм здоров'ям. А ми поговоримо про початкову стадію захворювання.
Тому якщо у вас підвищений тиск, ну або знижений, щоб контролювати свій тиск я вам рекомендую купити тонометр і при необхідності вимірювати собі тиск. Зараз їх можна знайти в будь-якій аптеці.
Зараз напевно у кожного, ну або майже у кожної людини вдома є тонометр. Навіть якщо людина здорова, все ж краще нехай буде тонометр. Тоді в разі необхідності, наприклад, при головних болях, запамороченні, слабкості, ви завжди зможете виміряти тиск і визначити високий або низький тиск.
Якщо у вас підвищується тиск, ви повинні його завжди контролювати, і в разі чого можна завжди знизити високий тиск в домашніх умовах. Це допоможе вам уникнути стрибка занадто високого тиску і уникнути попадання в лікарню. Моя свекруха, після того випадку, коли її швидка відвезла в лікарню, придбала собі тонометр.
Чому підвищується артеріальний тиск, причини?
Як бачите причин досить таки багато. Ну, а тепер давайте поговоримо.
Як знизити високий тиск в домашніх умовах.
Ось мама, наприклад, завжди знижує високий тиск за допомогою бурякового соку. Та й взагалі, як як вони з татом гіпертоніки у них в раціоні завжди відварений буряк, салати з буряка, вінегрет.
При високому тиску сік з червоного буряка приймають по півсклянки тричі на день до їди. Курс лікування 2-3 тижні. Я недавно на блозі писала про лікування буряковим соком, прочитати інформацію пр яких ще хворобах буряковий сік має хороший ефект можна в статті "Лікування буряковим соком«. Також в цій статті ви ознайомитеся, як приготувати сік з буряка і як пити сік з буряка.
Найбільш ефективно знижує високий тиск сік з буряка з лимоном і медом. Беремо по склянці соку буряка і соку лимона, також нам знадобиться два склянки меду. Все це з'єднуємо, перемішуємо і приймаємо по дві столові ложки через годину після їди тричі на день. Суміш зберігати в скляній баночці в холодильнику.
Якщо тиск у вас висока на тлі емоційних перевантажень, стресу, розлади. Змішайте траву валеріани, пустирника. Візьміть ложку суміші цих трав залийте склянкою окропу, настояти в закритому посуді 20 хвилин, процідити. Приймати такий настій до їжі по півсклянки кілька разів на день.
Також сік з часнику добре знижує високий тиск, розширює судини. Потрібно приймати по 20 крапель на молоці два рази в день до їди.
Знижує тиск сік з калини. Його приймають по 50 мл. 3 рази на день. Тато в мене завжди п'є чай з перетертої з цукром калини. Дуже добре знижує високий тиск, можна без проблем знизити його в домашніх умовах. На склянку окропу тато додає кілька ложечок перетертої калини з цукром, і такий чай п'є по 2-3 склянки в день.
Також знижують тиск соком з плодів глоду. Щоб знизити високий тиск сік з глоду приймають до їди тричі на день по 2 ст. ложки. Мама з татом живуть в своєму будинку і недалеко від них ліс, вони збирають і заготовляють глід про запас. Про те, чим корисний ще глід ви можете прочитати в моїй статті тут.
Ягоди журавлини прекрасно знижують високий тиск, їх потрібно перетерти з цукром і приймати по столовій ложці три рази в день по їжі.
Як знизити високий тиск в домашніх умовах вам відомо, але ви повинні пам'ятати, що тиск потрібно обов'язково контролювати використовуючи тонометр. Також більше гуляти на свіжому повітрі, відпочивати, висипатися. Включати в свій раціон більше овочів і фруктів, їжте менше солодкого, жирного, мучного.
Дуже корисний при гіпертонії печена картопля, їсти його потрібно разом з шкіркою, в ній міститься велика кількість калію. Їжте яловичину, рибу, а також вживайте більше продуктів містять вітамін С.
Сподіваюся поради, як знизити високий тиск в домашніх умовах, будуть для вас корисні і ви в разі потреби можете ними скористатися.
Побутує думка. що якщо болить потилиця, то це знижений тиск, а якщо болить в скронях, то це підвищений тиск. Почасти це так, але кожен організм індивідуальний, і можуть вплинути інші хвороби на область болю. Тому краще довіритися тонометр.
Тиск добре знижує каркаде. Він містить рутин, який покращує якість судин, а саме, зменшує їх проникність і ламкість, підвищуючи щільність судинної стінки, і роблячи судини еластичнішими.
Каркаде розширять судини і має діуретичну (сечогінну) дію. Цим обумовлена його здатність знижувати артеріальний тиск.
Підвищений тиск у нас наследственное.Так що вже до 40 років тиск постійно було 160. Головних болів немає, ось і якесь воно, поки не помер. Соками не пробував. Робив чистку судин часником з горілкою, після чого тиск більш -менш нормалізувався.
Моїй бабусі 66, нормальний тиск у неї 130/80, вже 4 дні у неї тиск 180 / 90-200 / 100, ходили до лікаря, прописав каптоприл і ношпу, вколов магнезію, нічого не допомагає, підкажіть, що робити ??