При запорах, отруєннях або зашлакованості організму часто призначається клізма, яку можна зробити самостійно в домашніх умовах.
Для процедури вам знадобиться:
- Спринцовка (груша)
- Кип'ячена вода
- Вазелін або соняшникову олію
- Мило або гліцерин за бажанням
Залежно від мети проведення процедури, вибирається відповідна спринцівка. Чим глибше і ретельне очищення необхідно, тим більшого розміру потрібна «груша». В особливих випадках потрібно балон, який має на кінці кільце тримача і довгу трубку - так звана гуртка Есмарха.
Спринцівку слід ретельно промити і обдати окропом. Візьміть необхідну кількість кип'яченої води і наповніть нею балон доверху. Слідкуйте, щоб усередині не залишалося повітря, інакше вас потім будуть мучити гази.
Дуже важливо, щоб вода не була гарячою. Інакше може статися сепсис, тому подбайте про те, щоб рідина мала кімнатну температуру. На 2 літри води можна додати ложку звичайного господарського мила, гліцерину або рослинного масла.
Обробіть кінчик спринцівки вазеліном або олією і введіть на 2 см в задній прохід у напрямку до пупка. Тепер натисніть на грушу, бажано подалі від її носика. Постарайтеся влити якомога більше води, щоб не робити процедуру повторно.
Якщо ви розтиснули пальці, і балон набрав повітря, то повторну процедуру можна проводити тільки тоді, коли ви знову заповніть грушу водою.
Тепер постарайтеся лягти на живіт і схрестити ноги. Проведіть так деякий час, після чого ви цілком можете вставати і йти в туалет.
Не зловживайте клізмами, використовуйте їх тільки у випадках, коли це дійсно необхідно.