Я вмію робити тільки переднє сальто. (І стрекоссат - з одной ноги на вазі сальто назад.)
Спочатку, коли вчився, перекидався на матраці. (в хорошому сенсі)
потім краще стало виходити.
потім полустоя стрибав, виходило (один раз трохи Шею не зламав)
а потім вже стоячи.
треба просто відштовхнутися сильніше (тільки не головоі, а ногами, але не переборщити)
Особисто мене так друган вчив.
система вибрала цю відповідь найкращим
З шиєю обережніше треба бути. - 6 років тому
ну, це фігня, головне - результат. - 6 років тому
tensa zangetsu [6.6K]
навчався в залі? - 6 років тому
ні, у себе на дачі, терасі. - 6 років тому
Медведєва Маша [13.3K]
У мене два знайомих хлопчика (брейк) теж над матрацом літали, спочатку (для поштовху) камеру від Камаза ставили. Сильний поштовх і швидко згрупуватися - переднє. А арабське зараз в пошуковику дивилася. - 6 років тому
Переднє сальто - розбігаються, стрибаєш двома ногами в одну точку одночасно з піднятими руками вгору, і як вистрибують вгору, різко руки кидаєш в низ, а коліна повинні бути біля грудей, обов'язково після маху руками, схопитися трохи нижче колін, і тебе перекрутить! Заднє сальто - стоїш на місці, дивишся прямо, руки перед собою, головне коли робиш мах руками, сідниці відкопилювати тому, просто робиш мах рук вгору використовуючи мінімум поштовх ногами, приклад: стоїш, руки перед собою, ІІІ раз, поштовх ногами, руки вистрілюють вгору, а дивишся прямо, і тільки як відірвався від землі, коліна кидаєш до грудей, і хапаєш руками нижче колін, так і перекрутить! Головне коли будеш стрибати вгору, не нахиляйся тому, ти повинен стрибнути рівно на місці, а коли кинеш коліна, тебе перекрутить самого! Арабське робиться майже як і переднє, тільки з розбігу стрибаєш нема на дві ноги рівно, а боком на дві ноги =)
Gelne ren [132K]
Думаю, має допомогти, якщо напрацюєте темпові стрибок (ноги доведеться підкачати) і угруповання з махом руками вперед (на закрутку), і потім почнете власне об'єднувати їх в сальто. Про арабському взагалі нічого не знаю і брехати не буду.
tensa zangetsu [6.6K]
арабское- це бічне з нестандартною Групіровка. - 6 років тому
Є цікаве питання? Задайте його нашої спільноти, у нас напевно знайдеться відповідь!
Діліться досвідом і знаннями, заробляйте нагороди і репутацію, заводите нових цікавих друзів!
Задавайте цікаві питання, давайте якісні відповіді і заробляйте гроші. Детальніше..
Статистика проекту за місяць
Нових користувачів: 8218
Створено питань: 39612
Написано відповідей: 116417
Нараховано балів репутації: 1565167
З'єднання з сервером.