Харчування для волосся
Волосся дуже реагують на будь-який дефіцит вітамінів в організмі. Якщо поживних речовин організму не вистачає, то в першу чергу, він перестає приносити їх волоссю і нігтям, оскільки їх корисність для організму практично нульова. Тому, перш за все, має бути збалансованим харчування. Так як білки (протеїни) є будівельним матеріалом для волосся, то в щоденному раціоні обов'язково повинні бути: риба, сир, сир, бобові та зернові, яйця і молочні продукти. Цинк, який також важливий для краси волосся, міститься в горіхах, в насінні соняшнику і гарбуза. Не забувайте про вітаміни A, E, D, омега-3 жирні кислоти. Прийом цих вітамінів, протягом 3-5 місяців, суттєво вплинуть на стан і зовнішній вигляд волосся.
Щоб зробити волосся блискучим і пружними можна використовувати різні домашні засоби. Наприклад, пілінг і глибоке очищення шкіри голови або маски для живлення волосся. Найпростіший спосіб - це ополіскування їх холодною водою. Якщо на літр холодної води додати сік половинки лимона або декілька ложок оцту, то лусочки волосся будуть тісно прилягати одне до одного, і волосся засяють.
Прекрасно на стан волосся впливає мед (рідкий). Його слід наносити на шкіру голови і на всю довжину волосся на 30 хвилин. Таку маску варто робити хоча б один раз в тиждень. Після неї волосся не тільки заблищать, а й будуть дуже м'якими і приємними на дотик.
Масло для волосся
Неоціненну допомогу волоссю надають натуральні масла. Вони захищають від випадання, ламкості, передчасного посивіння, а також надають волоссю дзеркальний блиск.
- 2 чайні ложки касторової олії
- Сік половинки лимона
Змішати інгредієнти і нанести на волосся. Досить кількох хвилин, а потім промити і обполоснути холодною водою. Сік лимона розгладжує волосся, а масло надає їм блиск.
- 2 чайні ложки оливкової олії
- 2 яєчних жовтки і 1 чайна ложка лимонного соку (можна додати 2 ч. Ложки гліцерину)
Компоненти ретельно перемішати, нанести на волосся на всю довжину і на шкіру голови, надіти целофан і утеплити рушником. Тримати маску близько 20 хвилин, потім вимити голову шампунем. Обполоснути відваром кори дуба, хвоща або кропиви.
Підпишіться на наш RSS фід