Хочете додати в свої будні дні яскравих радісних фарб? Життя стало здаватися сумній і банальної?
Є дуже простий спосіб відчути смак до життя! Цей спосіб підійде не кожному, але я впевнена, що більшість жінок його гідно оцінять.
Згадайте себе в дитинстві: ви любили танцювати? Просто танцювати? Не замислюючись про витонченості рухів і про зовнішній ефект танцю? Ви танцювали перед дзеркалом, поки ніхто не бачив? Включали свою улюблену музику і носилися по кімнаті?
Чи не можете змусити себе виконувати вранці нудну зарядку? Забудьте про зарядку, починайте свій день з 5 хвилин танцю! Це дозволить вам не тільки розігріти свої м'язи, але і наповнитися щастям і бадьорістю!
Не обов'язково робити це відразу після пробудження. Але все-таки ранок - найкращий час для танців. Адже саме вранці ми отримуємо заряд на цілий день. Ранок багато в чому задає настрій усього дня. Правильне ранок допоможе зробити життя яскравішим і щасливішим.
Є тільки одна серйозна проблема, яка заважає багатьом жінкам танцювати. Ця вправа краще виконувати в поодинці. Ці п'ять хвилин вас ніхто не повинен бачити. Ви не повинні замислюватися про те, що про вас подумають близькі. Єдиними свідками танцю можуть стати маленькі діти. Запросіть їх танцювати разом з вами. Можна включити красиву музику. А можна танцювати під пісню, що лунає в вашій голові. Як вам зручніше.
І якщо все-таки у вас немає можливості потанцювати навіть 5 хвилин в порожній кімнаті. Є ще один вихід! Закрийте очі і танцюйте в своїй уяві. Уявіть, як ви крутиться в ранковому повітрі. Виконуєте неймовірні руху. Летіть в танці. Адже в уяві все можливо! Зробіть цю вправу з задоволенням! Відчуйте радість внутрішнього танцю, нехай все ваше істота танцює. Можна виконувати цю вправу у ванній. Можна слухати хорошу музику через навушники. Головне, це заряд енергії, який дарує вам такий уявний танець.
Є багато вправ, які показують, як зробити життя яскравішим, але танець - один з найпростіших і приємних способів!
Любіть себе! І танцюйте з радістю!
Цією статтею варто поділитися з друзями. Тисни!