Як зрозуміти, що вам пора міняти роботу робота, зміна роботи, кар'єра, стрес, депресія

Як зрозуміти, що вам пора міняти роботу робота, зміна роботи, кар'єра, стрес, депресія

Чимала частина наших життєвих проблем пов'язана з роботою. Службові негаразди призводять до стресів, депресій і нерідко - до фізичних недуг. Але нам часом і в голову не приходить, що треба щось міняти ... Які ознаки вказують на те, що ця робота більше - не "ваша»?

Необхідність йти на роботу викликає негативні емоції

Так, від активного небажання до жаху перед роботою. Якщо це відбувається кожен день, то потрібно задати собі наступні питання: «Чому мені так не хочеться ходити на цю роботу?», «Займаюся я своєю справою?», «Це те, чого я насправді зараз хочу?» Отримавши відповіді на ці питання, ви зрозумієте, чи варто вам далі триматися за цю роботу або краще пошукати щось інше?

Ви постійно відчуваєте психологічне напруження

Ви змушені в першу чергу думати про роботу, а потім вже - про все інше. Навіть коли ви їсте або лягаєте спати, ви перебирає в голові, що вам необхідно зробити завтра по роботі. При цьому ніякого задоволення від зробленого ви не відчуваєте. Тільки дику втому. Навіть одержувана зарплата вас анітрохи не радує.

Це дуже поганий ознака. Або ви переробляє, або ви ненавидите свою роботу. У разі, коли обсяги роботи перевищують ваші можливості, можна обговорити з начальством зміни в графіку. Але якщо ця робота вам взагалі не до душі, то терміново шукайте інші варіанти.

Ваш кар'єрний ріст завис

Якщо в даний момент ви не бачите для себе ніяких перспектив на вашій нинішній роботі, а кар'єра для вас важлива, то спробуйте пошукати інші компанії, де просування можливо. Перед звільненням, втім, не завадить поговорити і з нинішнім керівництвом - а раптом ситуація зміниться на краще?

Вам здається, що вас недооцінюють

Зрозуміло, ми не завжди здатні дати правильну оцінку своїм професійним якостям. Якщо вам все більше і більше здається, що ви здатні на більше, ніж вам пропонують в даній компанії, спробуйте знайти незалежного кар'єрного консультанта (зазвичай вони є в рекрутингових агентствах). Якщо і він підтвердить, що проблема недооцінки існує, то є сенс поспілкуватися з цього приводу з начальством або пошукати нових роботодавців.

Ви раз у раз чуєте від начальства фразу: «Не подобається - йдіть!»

Якщо керівник так говорить співробітникам, значить, він ні в гріш їх не ставить. Він дивиться на підлеглих з позиції: «Я - начальник, ти - дурень». Тому будь-які спроби домовитися про кращі умови роботи не принесуть результату. Якщо ваші інтереси тут ні при яких обставинах не беруться до уваги, пора шукати нову роботу.

У вас ніяк не складаються стосунки з начальством

Всі ми знаємо, що ідеальних начальників не буває. Іноді викрутаси шефа ще можна абияк терпіти. Але часом це просто неможливо. Особливо небажана ситуація, коли вас перетворюють на основного «цапа-відбувайла». Тобто саме до вас начальник найбільше чіпляється і саме вас найбільше пісочити. Всі ваші спроби догодити керівництву залишаються безуспішними. Не виключено, що таким чином від вас просто хочуть позбутися. Не чекайте, поки знайдеться привід для звільнення, починайте підшукувати собі нове місце.

Вашу компанію «штормить»

Кризи в наш час трапляються все частіше. У такі часи в компаніях починаються скорочення, урізання соцпакетів. Можуть йти розмови про скорочення тих чи інших напрямків, можливий продаж фірми, а буває і так, що керівництво проводить свої наради за зачиненими дверима і не інформує рядових співробітників про те, що відбувається. Замовчування - це найгірше, що може бути. Це означає, що ніяких «антикризових» планів на даний момент у вашого роботодавця немає.

Дуже поганий знак - різке зменшення обсягів роботи. Чим менше ви потрібні в компанії, тим більша ймовірність того, що вас звільнять.

Сидіти і чекати біля моря погоди не варто. В один прекрасний день вам можуть просто оголосити про звільнення. Краще почати шукати іншу роботу заздалегідь.

Поради по зміні роботи

Ну добре, скажете ви, а де ж я так швидко знайду іншу пристойну роботу? Чи не розумніше в наш кризовий час триматися за те, що є?

Звичайно, вам вирішувати. Але якщо ви станете і далі терпіти некомфортну для себе ситуацію, то можуть бути дуже небезпечні наслідки і для вашої психіки, і для вашого здоров'я. Ніхто, зрозуміло, не говорить про те, що ви повинні йти з роботи негайно, хіба що вам вже нічого втрачати - наприклад, перестали платити зарплату ...

Якщо нову вакансію на горизонті поки не передбачається, бажано спочатку створити так звану «подушку безпеки». Іншими словами, накопичити грошей, щоб протриматися хоча б місяця три після звільнення. Або домовитися з рідними, що вони будуть матеріально підтримувати вас, поки не знайдете нову роботу.