Часом дуже важко контролювати свій емоційний стан при грі в покер. і після пари-трійки переїздів буває так, що навіть дуже підкований теоретично гравець, починає творити щось неймовірне за столами, і програє ще більше. У даній статті ми спробуємо дати ряд порад, які допоможуть вам не перетворюватися під час невдало йдуть сесій в мавпу, розкидають фішками на всі боки.
Отже, почнемо з того, що умовно розділимо свою гру на А, B і С. А-гра - це коли Ви показуєте свій кращий покер, повністю сконцентровані, робите мінімальну кількість помилок за столами, при цьому перебуваючи в доброму гуморі, іншими словами робите все правильно, і отримуєте від цього задоволення. З-гра є повною протилежністю Вашої А-грі: Ви постійно допускаєте помилки, Ваші опоненти, як і всі навколо, здаються просто огидними, негативні емоції б'ють через край, і Ви просто не віддаєте собі звіт в тому, що витворяє за столами. По-гра є певним перехідним станом, коли виявляються перші ознаки тільта.
Варто зауважити, що скотитися від А-гри до С-грі набагато простіше, ніж навпаки. Тому, якщо Ви відчуваєте, що Ваша гра вийшла з-під контролю, і Ви не можете це виправити, закрийте столи хоча б на півгодини.
Причини, за якими Ви часто йдете від своєї А-гри
Коли Ви фокусуєтесь тільки на виграних / програних роздачах, і суми, які Ви виграли / програли за останній час, Ваш емоційний фон стає нестабільним, так як Ви безпосередньо залежите від поточних результатів.
Наведемо кілька типових помилок, роблячи які регуляр стає фішом в іграх розуму:
Запам'ятайте, що сам по собі бедбіт не викликає у вас емоційний збій, причина в невірному підході, неправильне сприйняття самої гри. Наприклад, коли у Вас виникає відчуття, що ця людина не гідний того, щоб Вас обіграти.
Поради по розпізнаванню тільта і виходу з гри
Дуже корисною порадою буде оцінювати ваше якість гри після кожної сесії, завести щось на зразок журналу, тим самим Ви зможете відслідковувати прогрес у цьому аспекті гри. Будьте більш зосереджені на цьому рейтингу, ніж на результаті за сесію / день / місяць. Запитайте самі себе після кожної сесії: наскільки добре Ви грали? Наскільки добре були сконцентровані? Чи вдало контролювали тільт? Чи ефективно боролися з ознаками тільта?
Навчіться розпізнавати перші ознаки тільта, це вбереже Вас від болісних сесій в глибокій "замазки". Відзначайте, які думки до Вас починають приходити, як починаєте висловлювати свої емоції, може виникають відчуття на фізичному рівні (частішає пульс, починають потіти долоні). Своєчасний вихід з гри, в момент, коли Ваші емоції ось-ось почнуть бити через край - це теж дуже важливе вміння. Але якщо Ви відчуваєте, що можете продовжити, переборовши наплив цих негативних емоцій - пробуйте продовжити гру, це буде хорошою практикою по боротьбі з тільта. Ключовий момент, над яким варто міркувати під час сесії: чи зможете Ви відновити свій емоційний фон після невдач, і знову грати в свою А-гру, якщо Вашою відповіддю буде НІ - миттєво припиняйте гру.
Запам'ятайте, весь сенс цієї боротьби з самим собою в тому, що Ви повинні розробити власну стратегію, яка допоможе Вам вигравати в "іграх розуму", тобто буде допомагати Вам зберігати спокій незалежно від того, наскільки Вам не щастить на даний момент. Єдиний спосіб справитися з психологічними проблемами - постійно віддавати собі звіт в тому, наскільки ваші емоції впливають на вашу гру в даний конкретний момент.