«Ти зустрінеш кого-небудь в найнесподіваніший момент», «Потрібно просто відпустити ситуацію». Саме такими словами нас зазвичай «втішають» друзі, а то і деякі психологи. чи не правда? Тільки щось ніхто не поспішає пояснити, як же це зробити - взяти і перестати чекати. Та й чи мають рацію взагалі ці порадники? Може, давно пора розвіяти цей міф і взяти справу в свої руки, а то так і постаріємо, щосили утримуючись від пошуків!
Ми вивчили рад різних психологів і коучів по відносинам, і ось наш вердикт: в умінні «відпускати ситуацію» варто знати міру. Коли ми говоримо, що любов прийде в найнесподіваніший момент, то мається на увазі аж ніяк не той момент, коли ми лежить на дивані, поїдаючи четверту пачку чіпсів. Експерт з міжнародних відносин Ейпріл Бейер каже, що забивати на все - не вихід, але і робити центром свого життя виключно полювання на потенційних партнерів теж не варто. Справа в тому, що дівчина «в дуже активному пошуку» буквально випромінює дуже сильну тривожність і страх - не дивно, що чоловіки обходять її за кілометр. Але де шукати золоту середину між цими крайнощами? Що робити, якщо вам страшенно самотньо і до сліз хочеться бути вже нарешті хоч з ким-небудь? Необхідно змістити фокус. І ось що можна зробити.
1. Жити своїм життям
Насамперед доведеться пообіцяти собі не закриватися в чотирьох стінах в очікуванні дива. «Доля і за грубкою знайде» - чули таку оптимістичну сентенцію? Забудьте! Ілля Ілліч Обломов навряд чи підійде вам як рольову модель. Щоб з кимось познайомитися, потрібно хоча б іноді вибиратися в люди. Однак важливо не забувати, що кожного разу, виходячи з дому, ми вирушаємо не на «Давай одружимося!», А на якесь цікаве захід, де можемо когось зустріти, а можемо і немає. Захід має бути цікаво вам саме по собі, так ви застрахуєте себе від розчарувань і відчуття, що безглуздо витратили час. Загалом, замість того щоб жити надією на негайне знайомство з Тим Самим, давайте насолоджуватися тим, що вже відбувається в нашому житті.
Турботи про майбутні відносини можна відкласти до того, як вони з'являться, а поки зайнятися справжнім. У нас всіх є якісь задумки, цілі, захоплення, до реалізації яких ніяк не доходили руки. Значить, зараз саме час цим зайнятися: записатися у фітнес-клуб, розібратися зі своїм здоров'ям, знайти стиліста, оновити гардероб, навчитися в'язати або стояти на голові ... Нам не потрібна інша людина, щоб жити повноцінним життям. Час на самоті краще використовувати для роботи над собою, а коли диво нарешті постукає в двері, ми будемо готові йому відкрити, а не судорожно стягувати засмальцьований халат.
2. Відновити контакти зі старими друзями
Коли ми в стосунках, ми часто віддаляємося від старих друзів і компаній, часу на зустрічі з ними залишається все менше. Коли ж нам самотньо і відчайдушно хочеться піти і кинутися в обійми першого зустрічного, краще переключитися: напишіть комусь із старих друзів і знайомих, запропонуйте зустрітися, поговорити. Якщо у вас була велика перерва в спілкуванні, то дуже цікаво обговорити все, що трапилося і змінилося у ваших життях з останньої розмови. Спілкування з людьми, з якими у нас є щось спільне - інтереси, захоплення, цінності, спогади, завжди додає впевненості в сьогоденні (та й в майбутньому) дні. А ще саме в компанії друзів велика ймовірність зустріти когось, схожого на нас (не дарма ж у нас спільні друзі). Тільки (дивимося пункт 1) не потрібно напрошуватися в компанію виключно з метою знайти собі партнера!
3. Ще раз обдумати, чого ми хочемо від відносин
Ми вже не раз говорили про те, що розставання теж може піти на користь. адже саме воно змушує нас переглянути свою поведінку, розібрати минулі помилки, подякувати за критику і все таке. Коуч по відносинам Тана Гілмор радить після розставання взяти паузу і не кидатися відразу шукати нового партнера, а розібратися, чому минулі відносини не відбулися і що потрібно, щоб майбутні виявилися успішнішими. У такому випадку, за запевненням експерта, ми зустрінемо не кого попало, а таку людину, якого хочемо і заслуговуємо. До речі, якщо ви давно подумували, чи не піти до психолога, такий пересменок між романами - відмінний момент для цієї важливої роботи.
4. Викинути свій список вимог
5. Перестати підлаштовуватися під чужі очікування
Коли ми шукаємо ідеальну партію і відчайдушно хочемо опинитися в стосунках, то часто проектуємо на себе запити суспільства. «Мама переживає, що я самотня», «Ой, заміж вже пора», «Подруга з хлопцем 105-ю річницю відзначила, а я чим гірше» і т. Д. Ми так сильно хочемо сподобатися потенційному партнеру, що вже починаємо відлякувати від себе.
Андреа Сірташ пропонує уявити, з ким би ми зустрічалися і якими були наші відносини, якби нас ніхто не оцінював. Якщо не думати, як треба і що схвалить соціум, а дбати лише про свої почуття і насолоджуватися спілкуванням з людьми без всяких очікувань, можна ненароком відкрити, що хтось із вашого оточення і є той самий match (навіть якщо на перший погляд і не perfect).
6. Не видаляти профіль в додатках для знайомств
Ми говорили про те, щоб не виходити на відверту полювання, а ось періодично перевіряти, чи не з'явився на горизонті хтось, хто не проти познайомитися, не завадить. Не сидіти постійно в сервісі знайомств, але якщо у вас є там профіль, це заспокоює: поки ми займаємося своїми справами, хтось там шукає нас. Приємно знову ж.