Природа розумно обмежила репродуктивний період жінки, надавши їй певний ліміт часу, протягом якого жінка може народити і виростити дитину. Поступово з віком зменшаться здатність до зачаття, відповідно, відбувається і зниження рівня гормонів. В результаті менструації припиняються, і організм повністю перебудовується. Під час цієї перебудови можливе виникнення «припливів», розвиток сечостатевих захворювань, стають більш помітними вікові зміни шкіри, іноді спостерігаються психічні розлади, а третина всіх жінок після настання менопаузи страждають від проявів остеопорозу. При цьому нерідко загострюються наявні хронічні захворювання.
Як це не парадоксально, але психічний стан жінки під час менопаузи можна легко порівняти з психічним станом дівчинки-підлітка: зовнішній вигляд знову стає причиною тривоги і жінці доводиться адаптуватися до з її тілом змін. Клімакс можна назвати іспитом, який доводиться пройти кожній жінці. У цьому час відбувається і втрата колишніх шанувальників, і втеча з дому дорослих дітей, іноді на цей період припадає і смерть батьків. Якщо жінка заміжня, то їй доводиться мати справу і з тим, що її чоловік так само переживає вікові зміни. Тому в цей час украй важливо постаратися зберегти взаєморозуміння зі своїм чоловіком.
Клімактеричний період пройде набагато легше, якщо взяти на озброєння кілька нескладних порад:
2. У цьому віці дуже доречний здоровий егоїзм. Якщо раніше вам не вдавалося присвячувати достатньо часу роботі, то зараз саме час закликати на допомогу весь свій чималий професійний і життєвий досвід і впритул зайнятися кар'єрою або навіть відкрити власну справу.
3. Щоб зберегти бадьорість і свіжий вигляд, дотримуйтеся здорового способу життя. Збільште в раціоні кількість риби і овочів і обмежте споживання жирної. важкої і борошняної їжі. І, звичайно ж, не забувайте про достатньої фізичної активності.
4. Обов'язково ходите на регулярні консультації до гінеколога-ендокринолога. Якщо це буде необхідно, то лікар призначить спеціальні гормональні препарати. Крім того, не зайве проконсультуватися з психологом і косметологом.
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.