Якщо ви задумалися про розлучення, ще раз спробуйте подивитися на ситуацію, що склалася з різних сторін. Можливо, ви прийняли рішення під дією емоцій, і все ще можна виправити. Або ваша пара переживає кризу. Якщо ж ви впевнені, що єдиний вихід - розлучення, ось що потрібно знати про це явище.
Розлучення в наші дні - дуже розповсюджені. Половина шлюбів закінчується саме розлученням. Кожна людина в тій чи іншій мірі стикався з розлученням хоча б раз в житті: розлучення батьків, друзів, знайомих. Пройшли ті часи, коли розлучення піддавався суворій критиці. Ви не зобов'язані жити з людиною, поряд з яким відчуваєте себе незатишно тільки тому, що хтось може засудити ваше рішення розлучитися.
Всупереч існуючій думці, процедура розлучення не завжди перетворюється в «пекло». Ви - дорослі, адекватні люди, які віддають звіт своїм вчинкам. Можливо, все пройде тихо. Звичайно, кожен буде відчувати негативні почуття. Але це зовсім не означає, що розлучення буде супроводжуватися бурхливими скандалами, докорами і т. Д.
Багато хто боїться труднощів, що з'являються при розлученні: пошук житла, нестача грошей, нові обов'язки. Особливо гостро постає проблема поділу майна. Пам'ятайте, що ця процедура має двома аспектами - юридичним і психологічним. Розділіть їх. Ставтеся до розлучення, як до розірвання угоди. Колись ви уклали його, але в силу обставин більше не потребуєте в даному союзі. Тому прийшов час цю угоду розірвати. Зрештою, укладення шлюбу - всього лише юридична процедура, прийнята державою. А розділ майна - частина процедури розірвання угоди. Тому варто поставитися до розділу майна спокійно. Зверніться до юриста або знайдіть інформацію в інтернеті, щоб дізнатися, на що ви маєте право. Будьте готові, що при розділі майна в більшості випадків розгораються скандали. Підготуйте себе морально.
Розлучення проходить простіше, якщо в родині поки що немає дітей. Якщо ж ви боїтеся, що розлучення вплине на дитину, подивіться на це з іншого боку. Ви хотіли б, щоб ваша дитина жила в сім'ї, де мама і тато не люблять один одного? Дитина зрозуміє це рано чи пізно. І від цього йому буде також боляче. У будь-якому випадку, при розлученні залишайтеся другом своїй дитині. Не забувайте про нього, вирішуючи власні проблеми. Пам'ятайте, що зараз він ще сильніше потребує вашої підтримки.
Отже, рішення прийнято, і розлучення відбулося або ще в процесі. Як пережити цей важкий момент свого життя?
Для початку усвідомте і прийміть ситуацію такою, яка вона є. Ні в якому разі не «глушите» емоції. Дайте собі пережити їх, не стримуйтеся. Можливо, вони будуть повторюватися знову і знову кілька разів. Але поступово і вони підуть на спад, а ви подивіться на розлучення, як на перевернуту сторінку свого життя.
Всі відчувають різні емоції. Більш гостро переживає сторона, яку кидають. Коли новина про розлучення є несподіванкою, людина також більш гостро реагує на те, що трапилося. Пам'ятайте, що потрібно багато часу, щоб прийти в норму. В середньому людина відходить від стресу протягом року.
Не стійте на місці. Не опускайте руки. Не варто закриватися в квартирі, ховатися під ковдру і вдаватися до смутку. У вас є справи і обов'язки, які самі по собі не виконуватимуться. Складіть список справ, які потрібно найближчим часом зробити. Відзначте найважливіші в порядку убування і виконуйте поставлені завдання. Так ви відволічетеся.
Усвідомте для себе, що минуле має залишатися минулим. Постарайтеся по максимуму захистити себе від усього, що пов'язувало вас з колишнім чоловіком. Приберіть фотографії, постарайтеся поменше зустрічатися з родичами колишньої другої половини
Заведіть щоденник, куди ви зможете вилити всі свої думки і емоції. Так ви отримаєте психологічну розрядку. Крім того, можна буде викласти все, що ви хочете сказати і при цьому не боятися, що вас засудять.
Відпочиньте і розслабтеся. Зараз ви маєте право трохи побалувати себе. Сходіть в спа-салон, прийміть теплу ванну, подивіться веселий фільм чи приготуйте улюблені ласощі. Можливо, ви давно мріяли записатися на будь-які курси. Використовуйте цю можливість.
І на завершення, завжди пам'ятайте, що розлучення - не кінець. Ви не втрачаєте, а купуєте. Можливо, попереду вас чекає інша зустріч і людина, яка зробить ваше життя щасливим. Ви просто закінчуєте одну главу свого життя і починаєте іншу. А якою вона буде, вирішувати тільки вам.
Ще по темі:
